UnuAfajo.com

Сочевичним котлети з сальсою

Відео: Сочевичний котлетки - їж і худни!

Сочевиця - не тільки корисний продукт, але ще і дуже смачний. Приготування чечевиці котлет з сальсою займе всього 15 хвилин підготовки і 20 хвилин самого процесу.
Сочевичним котлети з сальсою
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • - 150 г сочевиці;
  • - 1 баклажан;
  • - 1 болгарський перець;
  • - 3 шт. помідора;
  • - 2 шт. лука;
  • - кілька гілочок зелені;
  • - 1 перець чилі;
  • - 100 г борошна для панірування;
  • - 5 зубчиків часнику.

Інструкція

1
Приступаємо до приготування котлет. Для початку потрібно відварити сочевицю. Промиваємо її водою, заливаємо і варимо на повільному вогні 20 хвилин. Зливаємо зайву рідину і охолоджуємо.
2
Нарізаємо дрібно цибулю і часник, а потім обсмажуємо. Додаємо до смаженого цибулі нарізаний кубиками баклажан і обсмажуємо 5 хвилин. Потім в цю суміш кладемо помідор, попередньо нарізаний маленькими кубиками, і обсмажуємо ще 5-7 хвилин.
3
Остужаем овочі, додаємо в них сочевицю, сіль, перець, дрібно нарізану зелень петрушки і перемішуємо. З отриманої каші ліпимо котлети, обваляти їх у борошні.
4
Обсмажуємо котлети на розпеченій сковороді з рослинним маслом на помірному вогні. Щоб видалити зайве масло, рекомендується викласти готові котлети на паперовий рушник. Воно вбере і прибере зайве і зробить котлети ще смачніше.
5
Тепер починаємо готувати сальсу. У сотейнику обсмажуємо дрібно нарізану цибулю і часник в невеликій кількості масла. Додаємо порізану солодкий перець і перець чилі і смажимо ще 5 хвилин. Помішуючи перець, цибулю і часник, додаємо помідори, солимо, перчимо. За бажанням можна додати зелень.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати сочевицю по-мексиканськиЯк приготувати сочевицю по-мексиканськи
Як приготувати фаршировані перці без м`ясаЯк приготувати фаршировані перці без м`яса
Котлети з грибами і часникомКотлети з грибами і часником
Курячі грудки з індійською сальсоюКурячі грудки з індійською сальсою
Сочевиця з сушеними томатамиСочевиця з сушеними томатами
М`ясне рагу з овочамиМ`ясне рагу з овочами
Бараняча лопаткаБараняча лопатка
Як приготувати овочевий суп з булгуромЯк приготувати овочевий суп з булгуром
Як приготувати суп "чаудер"Як приготувати суп "чаудер"
Лосось з манговою сальсоюЛосось з манговою сальсою
» » Сочевичним котлети з сальсою
© 2021 UnuAfajo.com