UnuAfajo.com

Холодний суп гаспачо з креветками

Відео: Томатний гаспачо з креветками

Цей легкий супчик допоможе урізноманітнити меню. Він підходить для людей, які правильно харчуються, для тих, що худнуть і для спортсменів.
Холодний суп гаспачо з креветками
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • - креветки 200 г
  • - оливкова олія
  • - болгарський червоний перець
  • - огірок
  • - 3 помідори
  • - 500 мл томатного соку
  • - червона цибулина
  • - часник
  • - базилік
  • - мед
  • - сіль
  • - червоний перець
  • - чорний перець

Інструкція

1
Відварюємо креветки.
2
Розігріваємо 2 ст.л. оливкового масла на сковорідці.
3
Ріжемо цибулину навпіл. Беремо одну половину, дрібно нарізаємо, обсмажуємо на сковорідці.
4
До цибулі додаємо креветки, обсмажуємо пару хвилин.
5
Дрібно ріжемо часник. Додаємо до креветок.
6
Додаємо на сковорідку мед і спеції, добре перемішуємо. Смажимо ще 1 хвилину. Охолоджуємо.
7
Помідори, огірок, перець, половинку лука, зелень перемішуємо в блендері. Додаємо томатний сік і знову перемішуємо.
8
Розливаємо суп по тарілках і додаємо креветки. Можна прикрасити зеленню.

Корисна порада

Суп відмінно підходить для обіду вечері, так має збалансований баланс білків і вуглеводів.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Креветки в клярі - рецепт приготуванняКреветки в клярі - рецепт приготування
Як приготувати пасту «карбонара»Як приготувати пасту «карбонара»
Гострі креветки по-тайськиГострі креветки по-тайськи
Як приготувати фаршировані перці без м`ясаЯк приготувати фаршировані перці без м`яса
Сочевичним котлети з сальсоюСочевичним котлети з сальсою
Рецепт холодного супу "гаспачо"Рецепт холодного супу "гаспачо"
Гаспачо з креветками, авокадо і мигдально ноткоюГаспачо з креветками, авокадо і мигдально ноткою
Як приготувати томатний суп гаспачоЯк приготувати томатний суп гаспачо
Креветки з картоплею в кляріКреветки з картоплею в клярі
Смажений рис з креветкамиСмажений рис з креветками
» » Холодний суп гаспачо з креветками
© 2021 UnuAfajo.com