Дієта миколи баскова

Одним з найпопулярніших і затребуваних артистів російської естради є Микола Басков. Відомий співак і за межами нашої неосяжної батьківщини, завдяки своєму «Золотому Голосу», йому аплодували оперні театри всього світу. Звичайно, кожне з виступів зірки вимагає від нього прекрасній фізичній форми, підтримувати яку йому допомагає дієта Миколи Баскова. Незважаючи на те, що дієта відноситься до категорії низькокалорійних дієт, вона привертає до себе увагу багатьох охочих схуднути. Адже дієта Миколи Баскова за 9 днів дозволяє розпрощатися з дев`ятьма кілограмами зайвої ваги!

Дієта Миколи Баскова

Микола з самого народження ніколи не відрізнявся худорбою, та й це було йому ні до чого, щільна конституція дозволяє використовувати свій голос повніше - це чи не головне для співака? Однак, ожиріння - актуальна проблема в наші дні і безліч лікарів б`є на сполох, оскільки зайва вага призводить до розвитку цілого ряду захворювань.

Відео: 10 найзоряніших гурманів: Микола Басков

Протягом дев`яти днів Басков примудряється скинути майже десяток зайвих кілограмів, тому вдається до неї співак в разі, коли йому необхідно швидко повернути свою чудову форму. Дієтологи ж сходяться на думці, що ні у кожного вийде скинути 9 кілограмів, але розлучитися хоча б з п`ятьма ненависними кілограмами - під силу будь-кому.

Головна фішка дієти - спосіб приготування рису. Він разюче відрізняється від того, до якого звик кожен з нас. Щоб приготувати рис відповідно до дієтою Миколи Баскова, його слід замочити на ніч, а вранці відварити в три прийоми. Тривалість кожної варки повинна складати 5 хвилин. Після чого, зварений рис потрібно добре промити під холодною водою.

Відео: Нове кохання Миколи Баскова, хто вона? Ти не повіриш нові серії 2016

Дієта має на увазі підрозділ дев`яти днів на три рівні періоди по три дні. У перший період слід харчуватися тільки рисом, приготованим за описаним вище способом. У рисові дні дієти Баскова йде близько двох кілограмів. З четвертого по шостий день втамовує голод відварною або печеною картоплею, приготованим без солі і масла. Останній період - печені яблука і тушковані овочі.

Кількість продуктів не обмежується, на ніч дозволяється випивати чашку зеленого чаю, протягом дня пити велику кількість негазованої мінеральної води.

Відео: Микола Басков катастрофічно втрачає вагу

Уникати дієти Баскова слід тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, що носять хронічний характер.
Худнути на дієті Миколи повторно можна тільки через півтора-два місяці.

До речі, сладкоголосий співак нещодавно поділився ще одним методом експрес схуднення - це кавунова дієта, на якій за кілька днів можна розпрощатися з парочкою зайвих кілограмів. Хоча, мабуть, головний козир, який завжди є у Миколи - дієтолог Маргарита Корольова, яка допомагає багатьом зіркам шоу-бізнесу мати струнке тіло і нормальну вагу!