Дієта манекенниць

Відео: Модельна дієта Як швидко схуднути за 3 дні

Зміст

Відео: Модельна дієта Як швидко схуднути за 3 дні
Відео: Простий рецепт схуднення від моделі
дієта манекенниць
Відео: Дієта манекенниць
Відео: МІНУС 5 КІЛОГРАМ ЗА 3 ДНЯ

Професія манекенниці відрізняється складністю не лише в тому плані, що доводиться слідувати жорстким графіком, а й тому, що має на увазі істотне обмеження харчування. Можливо, тому ці тендітні і витончені красуні змушені в повній мірі дізнатися, що таке дієта манекенниць. Єдиний плюс, який є у цієї системи харчування, так це те, що дотримуватися її слід лише три дні, за які можна розпрощатися з 3-5 зайвими кілограмами. Дієта манекенниць на увазі відмову від таких продуктів, як сіль і цукор, та й вечеряти, бажаючим схуднути не доведеться!

Відео: Простий рецепт схуднення від моделі

дієта манекенниць

Меню першого варіанту дієти манекенниць:
- сніданок. Яйце некруто;
- за три години. 175 грамів знежиреного сиру і стакан несолодкого чаю;
- за три години. 175 сиру і чай, з урахуванням перерахованих вище обмежень.

Відео: Дієта манекенниць

Другий варіант дієти манекенниць обмежується малою калорійністю - вона не перевищує 1000 ккал, зате ви зможете дізнатися багато нових продуктів, і з задоволенням будете включати їх в свій звичний раціон надалі.

Отже, меню другого варіанту дієти манекенниць є наступний перелік:
- сніданок. Пара яєць всмятку / 50 грамів знежиреного баранини або птиці, шматочок житнього хліба, злегка змащений рослинним або вершковим маслом. Чашка гарячої води або зеленого чаю;
- 10:00. Чашка гарячої води / чаю;

- другий сніданок. 100 грамів м`яса або риби (віддати перевагу яловичині, телятині, баранині), приготованих на грилі, 300 грамів салату із зелених овочів, заправлених столовою ложкою рослинного масла (ідеально підійдуть боби, горошок, шпинат і салат), несолодкі фрукти, вода / чай;
- 16 годин. Вода / чай;
- обід. Яйця / м`ясо (те, що не їли вранці), 300 грамів зелених овочів (солодка паприка, капуста, зелень), пара скибочок хліба з вершковим маслом, чай / вода;
- 21-й годині. Вода / чай.

Рясне пиття гарячої води і зеленого чаю пов`язано з тим, що ці напої прекрасно справляються із завданням очищення організму від шлаків і токсинів. До того ж, вода справляється з цим вкрай швидко і за три дні, ви буквально омолоджує і оздоровлює свій організм. Друга причина, чому необхідно стільки пити гарячої рідини полягає в тому, що ця дієта чревата наявністю у людини, що худне почуття холоду.

Залишається лише додати, що зовсім не обов`язково слідувати цій дієті всі три дні. Можна влаштовувати раз на тиждень такий розвантажувальний день і завжди мати відмінний вага і чудову фігуру! Худніть і будьте здорові й улюблені!

Відео: МІНУС 5 КІЛОГРАМ ЗА 3 ДНЯ

Поділися в соціальних мережах:

Схожі