Молочна розвантажувальна дієта для швидкого схуднення

Це розвантажувальна дієта на три дні, що дозволяє швидко позбутися від 2-3 кг, вона дуже ефективна, корисна, дає хороший результат.
Не підходить тим, хто страждає алергією на молочні продукти.
В основі дієти - молоко.

В перший день молочно-розвантажувальної дієти протягом всього дня потрібно випити 3 л молока, на вечерю з`їсти 1 варене яйце. Більше нічого не їсти і не пити.



У другий день 3 літри молока знову випиваємо протягом дня. На обід і вечерю можна з`їсти овочевий салат, заправлений лимонним соком, і фрукти. Можна з`їсти один шматочок хліба і пити воду.

На третій день так само випиваємо протягом дня 3 літри молока, його можна злегка підсолодити, для цього краще підійде коричневий цукор. Інша їжа і вода з раціону виключаються.

Перед початком молочної розвантажувальної дієти рекомендується порадитися з лікарем. Заняття спортом не забороняються.

Поділися в соціальних мережах: