Салат з бататом і мандаринами
Легкий вітамінний салат для святкового столу, відмінна альтернатива катофельним салатів.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- На 1 порцію:
- Пучок свіжого шпинату;
- 150 г батату;
- 2 великих мандарина;
- Мак - 2 ст.л .;
- Оливкова олія, сіль велика морська, чорний перець - за смаком.
Інструкція
1
Батат очистити і нарізати невеликим кубиком. Відварити на пару або запекти в духовці в закритому посуді. Остудити.
2
Розігріти в сковороді трохи олії. Обваляти в маці кубики солодкої картоплі і обсмажити до скоринки.
3
Мандарини очистити і розібрати на дольки, змішати в салатник зі шпинатом і бататом. Заправити олією і приправами за смаком.
Смачного!
Смачного!
Корисна порада
Шпинат цілком можна замінити улюбленим листовим салатом.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
Салат зі шпинату, щавлю і водоростей
Салат з лососем під соусом
Квасолевий салат з гарбузом
Як найсмачніше готувати салат з креветками.
Салат по-китайськи
Як приготувати рисовий салат зі шпинатом і тунцем?
Як приготувати салат з креветок з яблуками- Салат домашній весна
- Картопляний салат з сочевицею
- Салат з дичини
Смачні і недорогі страви з картоплі
Молодильні салати
Салат з печеними перцями і халлумі- Салат з авокадо з сиром
- Строкатий салат
- Грецький салат з цацики
Легкий салат з яблука з імбирної заправкою
Як приготувати корисний салат в середземноморському стилі
Гарячий картопляний салат
Салат з пекінської капусти і мандарином- Шніцелі в мигдальної скоринці
Як приготувати корисний салат в середземноморському стилі
Смачні і недорогі страви з картоплі
Салат зі шпинату, щавлю і водоростей
Легкий салат з яблука з імбирної заправкою
Як приготувати салат з креветок з яблуками
Як найсмачніше готувати салат з креветками.