UnuAfajo.com

Пиріг з курки і брокколі під сиром

Відео: Запіканка з Куркою і Кольоровий Капустою кулінарний відео рецепт

Як побалувати себе смачною, але не дуже калорійною випічкою? Низькокалорійний, соковитий і ситний пиріг з куркою в поєднанні з брокколі під соусом з йогурту яєць і сиру чудово впорається з поставленим завданням.
Пиріг з курки і брокколі під сиром
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • - Готове, листкове тісто - 450 г
  • - Капуста брокколі - 400 г
  • - Куряча грудка - 300 г
  • - Яйце - 1 шт
  • - Натуральний йогурт - 200 г
  • - Сир - 150 г
  • - сіль
  • - спеції

Інструкція

1
Розморожуємо готове, листкове тісто при кімнатній температурі 40 хв.
2
Курячі грудки ріжемо невеликими кубиками і обсмажуємо на сухій сковороді.
3
Брокколі розбираємо на суцвіття і додаємо в обсмажену курку. Доливаємо 100 г води і тушкуємо разом до напівготовності брокколі.
4
Розморожене тісто злегка розгортає і викладаємо в силіконову форму, формуючи бортики.
5
Змішуємо яйце з йогуртом, додаємо сіль і спеції за смаком.
6
Викладаємо на тісто брокколі з куркою, поливаємо зверху заливкою з йогурту і яєць.
7
Сир тремо на крупній тертці і посипаємо пиріг.
8
Пиріг ставимо в розігріту духовку до 200 градусів на 30 хв.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як готувати картопляний суп-пюре з брокколіЯк готувати картопляний суп-пюре з брокколі
Суп-пюре з брокколі з сиромСуп-пюре з брокколі з сиром
Листковий пиріг з двома видами сируЛистковий пиріг з двома видами сиру
Пончики з брокколіПончики з брокколі
Запіканка з кольорової капусти з брокколіЗапіканка з кольорової капусти з брокколі
Запіканка з куркою і брокколіЗапіканка з куркою і брокколі
Рис з брокколі в мультиварціРис з брокколі в мультиварці
Кіш з сьомгоюКіш з сьомгою
Як приготувати спагетті з анчоусами і брокколі?Як приготувати спагетті з анчоусами і брокколі?
Як приготувати пасту з брокколі, сиром і в`яленими помідорамиЯк приготувати пасту з брокколі, сиром і в`яленими помідорами
» » Пиріг з курки і брокколі під сиром
© 2021 UnuAfajo.com