Як зварити суп з креветками і капустою брокколі
вершковий суп-пюре з брокколі з креветками - легке, ніжне блюдо. Любителів супів воно порадує оригінальним, пікантним смаком і чудовим ароматом. А що стежать за своєю фігурою можуть не побоюватися за неї, так як цей супчик низькокалорійний.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- брокколі;
- цибуля;
- часник;
- вода;
- вершки;
- креветки;
- мускатний горіх;
- перець;
- лимонний сік;
- сіль;
- оливкова олія;
- петрушка.
Інструкція
1
Дві середні цибулини очистіть, поріжте на невеликі шматочки. Щоб цибуля не щипав ока, ніж періодично підставляйте під струмінь холодної води. З-4 зубчики часнику також очистіть і поріжте або продавите в чеснокодавке. У каструлі розігрійте 2-3 столові ложки оливкової олії, покладіть нарізану цибулю з часником, отпассіруйте на середньому вогні до утворення золотистого кольору у цибулі.
2
800 грамів капусти брокколі помийте, просушіть рушником, розберіть на суцвіття, обріжте стебла, наріжте невеликими кубиками. якщо брокколі заморожена, то спочатку розморозити її в мікрохвильовій печі. всипте брокколі в каструлю, залийте двома склянками води, закрийте кришкою і залиште варитися на середньому вогні 5-8 хвилин.
3
Закипілий суп зніміть з вогню, додайте 1 чайну ложку мускатного горіха, сіль і перець за смаком, влийте стакан десятивідсотковий вершків і гарненько подрібніть все це блендером або збийте вінчиком. Збитий суп поставте варитися на повільний вогонь ще на 10 хвилин, періодично помішуючи.
4
20 штук заморожених креветок почистіть внутрішню частину. На сковороді розігрійте 2-3 столових ложки оливкової олії, покладіть креветки і підсмажте з обох сторін до появи золотистого кольору. Суп за цей час встигне доваритися. Зелень петрушки (3-4 гілочки) промийте, промокніть серветкою і дрібно наріжте. Розлийте суп по тарілках і акуратно розкладіть в нього креветки. Подавайте до столу з зеленню і сухариками або підсмаженими хрусткими тостами з білого хліба.
Зверніть увагу
Капуста брокколі протипоказана при підвищеній кислотності шлункового соку, захворюваннях підшлункової залози, а також у разі індивідуальної непереносимості.
Корисна порада
Часник можна не смажити, а нарізати тонкими скибочками, трохи підсушити і додавати в готовий суп - виходять дуже смачні чіпси.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Суп-пюре з брокколі з чеддер і білою квасолею
- Як готувати суп з брокколі
- Як зварити суп з брокколі з вершками
- Крем-суп з брокколі і блакитного сиру
- Суп з брокколі з сирними кростини
- Сирний суп з брокколі
- Вершковий суп з брокколі і беконом
- Суп-пюре з брокколі з сиром
- Дієтичний суп з брокколі
- Як приготувати брокколі з овочами
- Як приготувати брокколі
- Як смачно приготувати брокколі
- Як приготувати брокколі на пару
- Як приготувати пиріг з брокколі і куркою
- Як приготувати гратен з брокколі і цвітної капусти
- Курка з брокколі
- Рігатоні з фаршем і брокколі
- Локшина з броколі
- Тушкована курка з брокколі в духовці
- Смажена яловичина з брокколі і імбиром
- Перець, фарширований яловичиною і брокколі