Дієтичний суп з брокколі
Відео: СИРНИЙ ДІЄТИЧНИЙ СУП з курячої грудки. Cheese Soup With Chicken Breast
Зміст
брокколі - справжня скарбниця вітамінів, яка при цьому містить мінімум калорій. Цей рецепт супу дуже ситний і в той же час не має негативних наслідків для фігури.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 500 гр. брокколі;
- - 200 мл вершків або молока;
- - 100 гр. креветок (варених);
- - 10 гр. часнику;
- - сіль, перець, тертий мигдаль.
Інструкція
1
Брокколі заливаємо окропом і варимо до готовності (можна трохи переварити).
2
Перекладаємо в блендер і ретельно подрібнюємо.
3
Додаємо вершки або молоко і доводимо до кипіння. Солимо і перчимо до смаку.
4
Готовий суп-пюре розливаємо по тарілках, по центру кладемо креветки, подрібнений часник, щіпку тертого мигдалю.
Корисна порада
За цією ж схемою можна варити супи-пюре зі шпинату, цвітної капусти, цукіні, білокачанної капусти, кабачків, картоплі, помідорів і моркви.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як приготувати суп-пюре з цвітної капусти
- Як готувати картопляний суп-пюре з брокколі
- Як готувати кабачковий суп-пюре
- Як приготувати суп-пюре з цвітної капусти з крутонами
- Як приготувати суп з цвітної капусти
- Як готувати суп з брокколі
- Як приготувати крем-суп з картоплі
- Морквяний суп-пюре з сочевиці
- Як зварити суп з брокколі з вершками
- Крем-суп з яблуками і цвітною капустою
- Крем-суп з брокколі і блакитного сиру
- Суп з брокколі з сирними кростини
- Легкий сирний суп з плавленим сирком і куркою
- Овочевий суп-пюре з оливками
- Як приготувати легкий овочевий суп-пюре
- Як приготувати ароматне овочеве рагу
- Як приготувати брокколі
- Як приготувати пюре з цвітної капусти
- Як приготувати гратен з брокколі і цвітної капусти
- Борщ з цвітної капусти
- Запіканка з кольорової капусти з брокколі