Дієта майї плісецької

Відео: Майя Плісецька. Останнє інтерв`ю "вістям"

Чудова балерина Майя Плісецька, так чудово виконала Аврору в «Сплячої красуні», Одетту-Оділлію в «Лебединому озері», Господиню мідної гори в «Кам`яному квітці» і, звичайно ж, Кармен в Кармен-сіюта Родіона Щедріна (чоловік артистки), багато раз вражала представників ЗМІ своїми прямими висловлюваннями. Якось, на питання про те, як їй вдається підтримувати таку прекрасну фігуру, балерина зазначила, що вона дотримується спеціальної системи харчування, надалі названої дієта Майї Плісецької.

Відео: Дієта Майї Плісецької

Дієта Майї Плісецької

Основа цієї дієти полягає в наступному вислові - «Треба менше жерти!». І сама актриса, і ті, хто хоч раз випробував на собі дане правило, можуть з упевненістю заявити, що цей спосіб схуднення найдієвіший, в порівнянні з іншими. Однак, ті, хто з якоїсь причини не може собі дозволити харчуватися лише повітрям, можуть випробувати на собі таку систему харчування, як дієта Майї Плісецької № 2. Дотримуючись протягом 15 днів цієї дієти можна скинути від восьми до десяти кілограмів зайвої ваги.

Під заборону в дієті Плісецької потрапив цілий список продуктів. По-перше, це м`ясо, молочні продукти і яйця. По-друге, такі овочі, як крохмалистий картопля і солодкі томати. По-третє, на 15 днів доведеться забути і про каву, і про шоколад, і про спеції. Єдине, що собі можна іноді дозволити, так це риба!

Неперевершена балерина радить будувати своє меню на таких продуктах харчування, як:
- овес;
- сочевиця;
- ячмінь;
- брокколі;
- овочі, в яких відсутня крохмаль;

Приблизне меню на дієті Плісецької виглядає наступним чином:
- На сніданок Майя ласувати вівсянкою, приготовленої на воді.
- В обід дозволяє собі з`їсти тарілку овочевого супу і порцію салату з овочів.
- Вечеря знаменитої танцівниці складають такі страви, як відварний рис, салат зі свіжих овочів і приготована на пару або відварена нежирна риба.

Чи не виключає Плісецька і таких прийомів їжі, як другий сніданок і полуденок, оскільки, це чудова можливість поласувати свіжими і соковитими овочами і фруктами.

Відео: Дієта Майї Плісецької - Чи не Жерти!. [Полюбіла..Себя! .Нашла - Принца!.]

Представниці прекрасної статі, які вже випробували на собі дієту Плісецької, відзначають, що це практично ідеальна система харчування, не тільки дозволяє скинути зайві кілограми, але і викликає почуття голоду.

Залишається лише додати, що повторювати дієту можна тільки після закінчення пари місяців. До того ж, знову повернувшись до такої системи харчування можна утримати результат, досягнутий в перший раз.

Відео: Дієта балерин