Ананасова дієта

Відео: схуднення - меню ананасною дієти для схуднення. Меню ана дієти АБС дієта для схуднення на 50 днів

Зміст

Відео: схуднення - меню ананасною дієти для схуднення. Меню ана дієти АБС дієта для схуднення на 50 днів
Корисні властивості ананаса

Худнемо з ананасом

Ну куди нам без дієт? Правильно, - нікуди. Тим більше, що на носі літо, і всім без винятку хочеться виглядати надзвичайно. Напевно у багатьох представниць прекрасної статі в шафі залежало улюблену сукню, яке якраз довелося б впору якби не ці зайві 5 кіло.

Як же х позбутися зайвої ваги, як схуднути? Щоб питання не залишилося риторичним потрібно хоча б щось робити. Дієт мільйон, але часто не всі вони ефективні. Ви морите себе голодом, забороняєте собі ті чи інші продукти, обмежуєте себе у вживанні солодкого, ведете рахунок калоріях. Підсумок - озлоблена і голодна ви рано чи пізно наїдаєтеся вдосталь і куди діваються всі ці обмеження і підрахунки. Ви виправдовуєте себе тим, що в кінці кінців крихкий жіночий організм може дозволити собі покапризничать і побалувати себе.

Сьогодні буде розглянута одна цікава на мій погляд дієта - ананасна дієта. Її, по суті кажучи, навіть не можна назвати дієтою. Це лише два розвантажувальних дні на тиждень, завдяки яким ви втрачаєте від двох до п`яти кілограмів за пару тижнів.

Корисні властивості ананаса

Загальновідомо, що ананас непростий фрукт, він містить так звані ензими. Вони то і здатні розщеплювати жир. Крім того, в цьому тропічному ласощах міститься велика кількість вітамінів і важливий для нашого організму хімічний елемент калій, який сприяє виведенню «зайвої» рідини з організму. Ще одна речовина, яке дуже необхідно для зниження ваги - бромелайн. Це фермент, який розщеплює білки. Але потрібно відзначити, що це стосується тільки свіжих ананасів. Консервовані не уявляють такої цінності.

Худнемо з ананасом

Отже від теорії перейдемо до практики ананасною дієти. На тижні ви вибираєте два дні поспіль, які були б найбільш зручні для вас. За день необхідно з`їдати близько двох кілограмів ананаса. При цьому не бажано пити каву, чай. В якості напою можна пити мінеральну воду або ж ананасовий сік без цукру. Є і пом`якшений варіант цієї дієти. Протягом обраних вами двох днів крім ананаса ви можете дозволити собі 100г вареного нежирного м`яса і дуже тонкий скибочку житнього хліба.

Як ви вже зрозуміли, дієта досить проста і не вимагає особливих витрат. Слід сказати, що ананас і свіжий ананасовий сік корисний не тільки для тих, хто бажає схуднути, але і чудово позбавляє від тяжкості в шлунку після щільного обіду, для цього необхідно лише випити склянку ананасового соку перед вживанням їжі.
"

Поділися в соціальних мережах:

Схожі