Відгуки про результати гречаної дієти. Працює вона?

Відео: Гречана дієта. Мінус 12 кг за 2 ТИЖНІ! Меню на день для дієти на гречці

Відео: Гречана дієта відгуки і результати схудлих

Гречану дієту можна назвати однією з найпопулярніших дієт для схуднення на сьогоднішній день. Відгуки про гречаної дієті, як правило, просто приголомшують, а витримати її не так вже й складно в порівнянні з багатьма іншими низькокалорійними системами харчування.

Гречана дієта досить проста, оскільки не вимагає приготування будь-яких особливих страв або покупки незвичайних і рідкісних продуктів. Для дотримання гречаної дієти потрібно тільки гречка, яку рекомендують навіть не варити, а «запарювати». Тобто заливати окропом, накривати кришкою і наполягати. Таку кашу без солі можна їсти протягом дня стільки, скільки захочеться. Оскільки є її деяким буває складно, в кашу дозволяється додавати невелику кількість зелені, яка зробить гречку менш прісної. Можна також включити в меню нежирний кефір, але пити його слід не більше одного літра в день.

Відео: Гречана дієта для схуднення. Відгуки про гречаної дієті

Численні відгуки про результати гречаної дієти запевняють, що за 10-14 днів такої системи харчування можна з легкістю позбавитися від 5-10 кг. Точна кількість скинутих кілограмів залежить від початкового кількості зайвої ваги, тому надмірно повні жінки можуть схуднути за цей час на 10 кг, а жінки, чия вага не набагато більше норми в більшості випадків скидають на цій дієті близько 5 кг.

Як і в разі дотримання будь-якої іншої моно-дієти, на гречаній дієті краще приймати мультивітамінні препарати, а дотримуватися даної системи необхідно не більше двох тижнів, інакше можна серйозно нашкодити своєму здоров`ю.