Дієта маргарити королевою

Відео: Дієта Маргарити Корольової «Схуднути назавжди»

Зміст

Відео: Дієта Маргарити Корольової «Схуднути назавжди»
Правила дієти Маргарити Корольової
Відео: До мінус 10 кг за 9 днів !!! / Дієта Маргарити Корольової відгук

Ця дієта - одна з останніх новинок для схуднення. Кажуть, саме дієту Маргарити Корольової воліють зірки нашого шоу-бізнесу. Дієта Королевою Маргарити - одна з останніх новинок для швидкого схуднення. В інтернеті її рознесли блоги, присвячені шоу-бізнесу, нібито Валерія легко схудла, а за нею потягнулися й інші світила сцени. Так це чи ні, сьогодні з`ясувати важко. Вона стала відомою завдяки співачці Валерії, яка швидко схудла завдяки дієті Королевою на шість кілограмів. Дієта Королевою поєднує в собі, перш за все, принципи здорового роздільного харчування і монодієти. Також великий плюс в тому, що для очищення організму п`ється багато рідини.

Правила дієти Маргарити Корольової

Багато води. Пити потрібно 2-2.5 літра чистої негазованої води або зеленого чаю. Обов`язково стакан води перед їжею. Але дієта Маргарити Корольової не дозволяє пити під час їжі або після неї, як ми зазвичай робимо.
Один день в тиждень - розвантажувальний день, на кефірі
Дієта Королевою передбачає часте дробове харчування - 5 разів на день, при цьому м`ясо (рибу, курку) можна їсти тільки один раз вдень, приготованими на пару. Порція для чоловіка до 300 грам, жінки - до 250 грам. Дієта Маргарити Корольової вимагає виключити з раціону цукор, хліб, борошняне, макарони, соуси, алкоголь.

Відео: До мінус 10 кг за 9 днів !!! / Дієта Маргарити Корольової відгук

Представлений нами варіант дієти знайдений в інтернеті. Триває 9 днів. це класична монодиета, яка, як вважає Королева, повинна допомогти вам реально знизити вагу і схуднути.

Перші 3 дні їмо рис. Рис Маргарита Корольова радить готувати так - готується так - з вечора замочуємо стакан немитого рису, вранці висипаємо його в киплячу воду і варимо 10-15 хвилин. Вранці з`їдаємо стакан рису. Залишок рису Маргарита Корольова рекомендує доїсти до 19.00 рівними частинами щогодини.

Наступні 3 дні Маргарита Корольова рекомендує їсти курку. Курки беремо 1-1.2 кг, знімаємо шкіру і обов`язково весь жир. Варимо до готовності. З`їдаємо протягом дня до 19.00

Заключні 3 дні їмо овочі як варені так і свіжі. Маргарита Корольова вважає, що норма на день (знову-таки до 19.00) - 800 грамова банка. Виключаються солоні та квашені овочі. Можна робити овочеві салати, наприклад вінегрет без солоних огірків.

Маргарита нагадує, що всі продукти варимо і вживаємо без цукру і солі. Обов`язково щодня випивати негазовану воду або зелений чай - 2,5 літра в день, причому основне колічестьво води повинно бути спожито до 17 годин.

Спеціально для зірок, яким потрібно готуватися до концертів, Маргарита Корольова пропонує апельсиново-яєчний варіант дієти (Вітамінно-білкова дієта). Отже, вранці їсте апельсин, приблизно через годину яйце (тільки білок, без жовтка), потім знову апельсин, потім яйце. Так розподіліть на весь свій день, приблизно рівними проміжками. Потрібно також пити воду, можна зелений чай. Якщо дуже хочеться солодкого, можна випити чашку чаю з ложкою меду, але тільки один раз в день.

Сподіваємося, ці дієти від Маргарити Корольової допоможуть вам виглядати не гірше зірок шоу-бізнесу. "

Поділися в соціальних мережах:

Схожі