Дієта на основі селери
Відео: Селера схуднення - дієта без шкоди для здоров`я
Селера входить до складу багатьох дієт, причому, не тільки його листя, але і стебло і корінь. селера корисний тим, що в ньому містяться вітаміни С, В, ЗЗ, Е, провітамін А, магній, залізо, калій, кальцій, фосфор, цинк. Ефірні масла, що містяться в селері, надають йому специфічний смак.
Людям, які борються з зайвою вагою, селера може надати неоціненну допомогу, так як, окрім лікування ожиріння, селера сприяє виведенню з організму токсинів. Крім того, сік селери нормалізує обмін речовин.
Як відомо, найкраще лікування захворювань - це їх профілактика. Щоб не допустити ожиріння, три рази в день за півгодини до їди пийте по дві чайні ложечки соку селери.
У комбінації з капустою, морквою, редькою, буряками, селера має властивість поліпшення кольору шкіри обличчя і загального відновлення сил організму.
Селера і дієта
Під час дієт додавати селеру до м`ясних страв потрібно обов`язково, так як він стимулює вироблення шлункового соку, що сприяє швидкому засвоєнню їжі.схуднути на два кілограми протягом одного тижня вам допоможе селеровий салат «Стрункість», якщо є тільки його на вечерю. Рецепт такий: корінь селери помити, почистити і натерти. Також натріть ріпу і морква. Змішайте все, посоліть і заправте рослинним маслом і соком лимона.
ще варіант сельдерейной дієти: Відваріть круто два яйця, морква. Додайте стебла селери і свіжий огірок, наріжте, перемішайте і заправте салат сметаною. Цей салат буде вашим єдиним блюдом в обід.
Можете цей салат чергувати з супом. Рецепт такий: зваріть картоплю, протушкувати моркву і селеру (корінь). За хвилину до того, як картопля звариться, додайте в суп селеру і моркву. Доведіть суп до кипіння і заправте горіхами, перетерті часником. "
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як приготувати суп з селери
- Сезонна дієта
- Дієта для скорочення шлунка
- Дієта кефіру
- Найефективніша дієта
- Результати гречаної дієти на фото і відгуки про неї
- Бабушкіна дієта
- Бананова дієта для схуднення
- Дієта при вугрової висипки
- Апельсинова дієта. Худнемо смачно!
- Санаторно-курортна дієта
- Імпульсна дієта
- Картопляна дієта нндейцев
- Дієта діда морозу
- Індійська дієта
- Молочна розвантажувальна дієта для швидкого схуднення
- Дієта чотирьох днів, або чотириденна дієта
- Селера для схуднення
- Зелена дієта
- Дієта на основі овочевого супу
- Дієта при хворобі боткіна