Корисні властивості кабачків

Відео: КАБАЧОК КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисний кабачок

Кабачки вперше з`явилися в Центральній Америці, а в Європу їх привезли тільки в 16 столітті. Кабачки відносяться до загону гарбузових, вони можуть довгий час зберігатися. Тому практично круглий рік кабачки можна застосовувати в свіжому вигляді.

Плід у кабачків довгастий, колір може бути різним, це різні відтінки зеленого, смугастий, золотисто-жовтий або навіть білий.

Відео: Користь КАБАЧКОВ для здоров`я

Кабачки добре засвоюються організмом. Їх можна їсти дітям, дорослим, вагітним жінкам, ослабленим, хворим і людям похилого віку.

Корисні властивості кабачків обумовлені його складом. У кабачках міститься клітковина і багато структурованої води. Кабачки низькокалорійні (до 25 ккал на 100 грам). Кабачки багаті вітамінами (А, Е, група В, С, Н, РР, бета-каротин) і мінералами (залізо, калій, фосфор, магній, натрій). Також кабачки містять органічні, ненасичені і насичені жирні кислоти і цукру.

Відео: кабачки користь

Корисні властивості кабачків - стимуляція роботи шлунково-кишкового тракту, загоєння слизових, сечогінну дію, нормалізація кишкової мікрофлори. Харчові волокна кабачків здатні поглинати і виводити багато токсинів, сіль, холестерин, зайву воду. Кабачки рекомендують застосовувати при схильності до набряків і при підвищеній масі тіла.

Кабачки є профілактикою серцево-судинної патології, попереджають формування атеросклерозу, покращують склад крові. Кабачки підтримують імунітет і уповільнюють старіння. Кабачки також зменшують симптоми алергії.

Відео: Патисони і кабачки - неймовірна користь. Властивості і рецепти

Кабачки широко використовують в домашній косметології, антиоксиданти і вітаміни покращують структуру волосся і шкіри.