UnuAfajo.com

Як приготувати заморожений шпинат

Відео: Смажений шпинат

шпинат - справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. Так як шпинат відмінно зберігається в замороженому вигляді, вживати його особливо корисно в зимово-весняний період. З цієї рослини можна приготувати багато корисних і смачних страв.
Як приготувати заморожений шпинат
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Для омлету:
  • 1 упаковка замороженого шпинату;
  • 5 яєць;
  • 5 столових ложок молока;
  • 2 столові ложки сметани;
  • шматочок вершкового масла;
  • сіль і перець за смаком.
  • Для супу:
  • 1 куряча грудка;
  • 3 середні картоплини;
  • 1 морква;
  • 1 упаковка замороженого шпинату;
  • 300 мл. вершків;
  • сіль і перець за смаком.
  • Для запіканки:
  • 1 упаковка замороженого шпинату;
  • 400 м бекону;
  • 1 болгарський перець;
  • 300 м твердого сиру;
  • 3 яйця;
  • 1 стакан сметани;
  • 3 столові ложки борошна;
  • сіль і перець за смаком.

Відео: Шпинат рецепти. Шпинат з бринзою і яйцем

Інструкція

1
Омлет зі шпинатом.
Візьміть упаковку замороженого шпинату. Налийте в каструлю воду і доведіть її до кипіння. Опустіть шпинат в киплячу воду на 5 хвилин. В окремій чашці збийте 5 яєць. Додайте до збитих яєць сіль за смаком, 5 столових ложок молока, 2 столові ложки сметани. Збийте всю масу. У глибоку сковороду покладіть шматочок вершкового масла. У розпечене масло викладіть відвареної шпинат і залийте все збитими яйцями з молоком. Поперчіть за смаком. Накрийте сковороду кришкою і готуйте омлет 10 хвилин. Готовий омлет розрізати на порційні шматочки, полийте зверху сметаною і посипте нарізаною зеленою цибулею.
2




Суп зі шпинату.
Зваріть бульйон з однієї курячої грудки. Витягніть з бульйону м`ясо, наріжте на невеликі шматочки і закладіть назад в бульйон. Картоплю і моркву очистіть від шкірки і наріжте невеликими кубиками. Картопля перед закладкою в суп слід промити від крохмалю в холодною водою. У киплячу воду викладіть нарізану картоплю і моркву. Варіть овочі на середньому вогні 20 хвилин. Додайте в суп упаковку замороженого шпинату, а також сіль і перець за смаком. Потім додайте в каструлю вершки і продовжуйте варити суп 15 хвилин. Готовий суп розлийте по тарілках. Цей суп дуже корисний для маленьких дітей.
3
3. Запіканка зі шпинату і бекону.
Відваріть в киплячій підсоленій воді упаковку замороженого шпинату. Візьміть бекон і наріжте його тонкими смужками. Очистіть болгарський перець від серцевини і наріжте кільцями. В окремому посуді збийте 3 яйця, додайте 1 склянку сметани, 3 столові ложки борошна і сіль за смаком. Твердий сир натріть на тертці або подрібніть в блендері. У вогнетривку форму викладіть нарізану бекон, зверху нього відварений шпинат, кільця болгарського перцю і натертий сир. Залийте все рідким тестом. Поставте блюдо в розігріту до 170 градусів духовку на 40 хвилин. Готову запіканку подавайте в теплому вигляді, розрізавши на порційні шматочки. Смачного.
Корисна порада
Не зберігайте довго готові страви з шпіната.старайтесь з`їсти блюдо відразу. При тривалому зберіганні цей продукт починає виділяти шкідливі для організму людини азотисті солі.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Зелений рулет з сирною начинкоюЗелений рулет з сирною начинкою
Картопляна запіканка з шпинатом в мультиварціКартопляна запіканка з шпинатом в мультиварці
Фаршировані гриби портобелло зі шпинатомФаршировані гриби портобелло зі шпинатом
Курячі рулетики зі шпинатомКурячі рулетики зі шпинатом
Копчена тріска зі шпинатомКопчена тріска зі шпинатом
Картопля зі шпинатомКартопля зі шпинатом
Рулет з шпинату з печінковим паштетомРулет з шпинату з печінковим паштетом
Як приготувати суп зі шпинатуЯк приготувати суп зі шпинату
Шніцель з сиром і локшиноюШніцель з сиром і локшиною
Салат зі шпинату і курагиСалат зі шпинату і кураги
» » Як приготувати заморожений шпинат
© 2021 UnuAfajo.com