Як приготувати котлети з сочевиці з гранатовим соусом
Відео: Юлія Висоцька - Сочевиця з авокадо
Котлети можна робити не тільки з м`яса. Я пропоную вам приготувати їх з сочевиці з гранатним соусом. Особливо до вподоби вони припадуть тим, хто стежить за своїм харчуванням або худне.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - зелена сочевиця - 0,5 склянки;
- - цибулина - 2 шт;
- - картопля - 1 шт;
- - гранатовий сік - 1 стакан;
- - рослинна олія;
- - нарізана кінза - 1 чайна ложка;
- - сіль;
- - перець.
Інструкція
1
З сочевицею зробіть наступне: пересипте її в миску і залийте холодною водою. У такому стані вона повинна залишатися протягом півгодини. Картоплину і 1 цибулину очистіть і наріжте на великі шматки. Злийте воду з чашки з сочевицею і пропустіть її через м`ясорубку. З нарізаною картоплею і цибулею слід вчинити точно так же. Всі три продукти з`єднайте, додайте до них столову ложку рослинної олії, а також сіль і перець. Ретельно перемішайте. Таким чином, вийшов фарш.
2
З отриманого фаршу зробіть котлети і обсмажте їх на сковороді до золотистого кольору, тобто протягом 5 хвилин, причому з кожної зі сторін. Спочатку необхідно готувати їх на сильному вогні, потім на середньому.
3
Другу цибулину почистіть і подрібніть. Візьміть каструлю і перелийте в неї гранатовий сік. Його необхідно нагріти, після чого додати до нього нарізані цибулю і кинзу. Також не забудьте посолити і поперчити дану суміш. Ретельно все перемішайте. Гранатовий соус накрийте кришкою і млоїте на дуже слабкому вогні протягом 20 хвилин. Котлети з сочевиці з гранатовим соусом готові!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як приготувати сочевичний суп з томатами
- Французький суп з сочевицею
- Картопляний салат з сочевицею
- Як просто приготувати суп з червоної сочевиці
- Як зробити салат з сочевиці
- Салат з мови з сочевицею
- Пісні перці з сочевицею і грибами
- Овочеві котлети з сочевицею
- Червона сочевиця з овочами
- Як приготувати овочеві котлети
- Соковиті котлети з індички
- Як приготувати сочевицю по-мексиканськи
- Як приготувати гарнір з сочевиці
- Як приготувати хлопець котлети
- Як приготувати "фальшиві чебуреки"
- Що можна приготувати з сочевиці в мультиварці
- Як приготувати червону сочевицю
- Як приготувати зелену сочевицю
- Сочевиця з сушеними томатами
- Арабські тюфтельки з чорної сочевицею в винному соусі
- Гречані котлетки