Як посмажити телятину
Відео: Стейк: як правильно смажити стейк. Кулінарна школа ШЕФМАРКЕТ
Зміст
телятина містить великий відсоток білків і цілий комплекс вітамінів, а також залізо, калій і фосфор. Завдяки легкому засвоєнню організмом амінокислот і мінеральних речовин, що містяться в телятині, це м`ясо вважається дуже корисним і рекомендується для дієтичного та дитячого харчування. поживна цінність телятини при термічної обробки практично не зменшується.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- Для телятини в сметанному соусі з цибулею:
- 500 г телятини;
- рослинна олія;
- чорний мелений перець;
- сіль.
- Для соусу:
- 0,5 склянки сметани;
- 1 головка ріпчастої цибулі;
- столова ложка борошна;
- рослинна олія;
- сіль.
- Для ромштекс з телятини:
- 500 г телятини;
- 2 яйця;
- стакан панірувальних сухарів;
- 3 столових ложки вершкового масла;
- чорний мелений перець;
- сіль.
Відео: Смажена яловичина рецепт від шеф-кухаря / Ілля Лазерсон
Інструкція
1
Для приготування телятини в сметанному соусі з цибулею ідеально підходить філе. М`ясо обмийте і просушіть. Зачистити від сухожиль, якщо вони є, наріжте на порційні шматки товщиною 1,5-2 сантиметри і відбийте дерев`яним молотком або сапкою.
2
Посипте сіллю і чорним меленим перцем. У сковороду влийте рослинне масло і поставте на великий вогонь. Покладіть шматки телятини на сильно розігріту сковороду. Після того, як м`ясо підрум`яниться з одного боку, переверніть шматок на іншу сторону. Готове м`ясо перекладіть на блюдо.
3
Лук почистіть і дрібно наріжте. На іншу сковороду влийте олію і підсмажте на ньому цибулю. Коли цибуля обсмажиться і стане золотистого кольору, посипте його борошном. Потім злегка обсмажте цибулю з борошном, додайте сметану і сік, отриманий при приготуванні телятини. Проваріть соус протягом 3-5 хвилин, зніміть з вогню і посоліть за смаком. У цей соус для додаткового смаку і пікантності можна додати будь-який «магазинний» готовий томатний соус або кетчуп.
4
Перед подачею телятини на стіл полийте її приготовленим соусом. На гарнір приготуйте смажену картоплю.
5
Ромштекс з телятини. Для приготування цієї страви вибирайте вирізку.телятину обмийте і обсушити рушником. Поріжте на шматочки товщиною приблизно 2 сантиметри і ретельно відбийте сапкою. Підготовлені шматки м`яса посипте сіллю і перцем.
6
Яйця добре збийте і змочіть в них відбиті шматки телятини. Потім обваляйте їх по обидва боки в панірувальний сухарях. Паніровці для ромштекс можна приготувати самостійно. Для цього візьміть черствий білий хліб і натріть його на крупній тертці.
7
У сковороді розтопіть масло або жир, добре прогрійте і покладіть в неї шматки телятини. Обсмажте м`ясо до утворення рум`яної скоринки, потім переверніть на іншу сторону. Хвилин через десять ромштекс з телятини буде готовий.
8
Після обсмажування поставте м`ясо хвилин на десять в духовку, так як шар сухарів уповільнює прогрівання м`яса.
9
На гарнір подайте смажену картоплю, зелений горошок і кукурудзу. Ромштекс полийте розтопленим вершковим маслом або соком, що виділився під час приготування м`яса.
Зверніть увагу
При обсмажуванні порційних кусків не закривайте сковороду кришкою: м`ясо, смажене під кришкою, набуває смак тушкованого.
Корисна порада
Щоб смак смаженої телятини не погіршить, її рекомендується готувати незадовго перед подачею на стіл.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- М`ясний рулет з зеленню
- Салат з телятини з кедровими горішками і кускус
- Салат з телятини з опеньками
- Салат польський з телятини з окостом
- Грибні крокети в сметанному соусі
- Телятина з грибами
- Телятина з овочами
- Як приготувати азу з телятини
- Як приготувати рагу з телятини з білим соусом
- Як приготувати смачно телятину
- Рулет з телятини
- Телятина з сухофруктами
- Котлети натуральні
- Піджарка
- Телятина з білим вином
- Відбивні котлети з телятини по-російськи
- Шніцель
- Гратен з телятини і моркви
- Котлети з телятини з печерицями
- Печериці в сметанному соусі
- Ескалоп