Як готувати спаржу по-корейськи
Відео: Соєва спаржа по-корейськи, до новорічного столу, швидка закуска, просто і смачно
Зміст
В останні роки в Росії став досить популярним салат, який ми звикли називати спаржею по-корейськи. Тепер, коли напівфабрикат для виготовлення цього салату з`явився в супермаркетах, спаржу по-корейськи можна приготувати в домашніх умовах.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- Суха соєве спаржа (Фучжи) - 100 грам
- Соєвий соус - 1-2 ст. ложки
- Оцет - 1 ст. ложка
- Часник - 2-3 зубчики
- Цибуля - 1 шт.
- Рослинна олія
- спеції
Відео: Спаржа по - корейськи, простий рецепт
Інструкція
1
Насправді головним інгредієнтом даного салату є зовсім не спаржа, а особливий соєвий напівфабрикат під назвою Фучжи. Його отримують з пінки, що утворюється при повільному томлінні соєвого молока. Цю пінку знімають з поверхні і висушують. В результаті пінка набуває витягнуту зморщену форму.
2
Перед приготуванням спаржі по-корейськи соєвий напівфабрикат треба замочити у воді. Якщо у вас мало часу, залийте Фучжи окропом на 30-50 хвилин. Однак в ідеалі вимочувати соєву спаржу рекомендується в холодній воді - від декількох годин до доби. Коли Фучжи розбухне, акуратно вичавите з паличок воду і наріжте їх на брусочки розміром 3-5 см.
3
Обсмажте на олії нарізану півкільцями ріпчасту цибулю. Після обсмажування можна процідити масло, щоб відокремити його від цибулі, але робити це не обов`язково. Розмішайте в рослинному маслі пропущений через прес часник і додайте олію в спаржу. Рослинна олія потрібно заливати в спаржу гарячим.
4
Свій специфічний смак спаржа по-корейськи багато в чому набуває за рахунок спецій. Обов`язково додайте в салат мелений коріандр і червоний перець. Часто в спаржу по-корейськи також додають підсилювач смаку - глутамат натрію. Замість усього цього можна використовувати приправу, призначену для корейської моркви. Сьогодні таку приправу можна купити майже в будь-якому магазині.
5
Крім спецій додайте в соєву спаржу по-корейськи 1-2 столових ложки соєвого соусу і 1 столову ложку оцту. Підійде звичайний столовий оцет, але краще використовувати більш м`який рисовий. Рисовий оцет також продається в багатьох супермаркетах. Добре перемішайте спаржу і почекайте, поки салат охолоне. Смак соєвої спаржі по-корейськи покращиться, якщо ви дасте їй постояти в холодильнику пару годин.
Рада 2: Як приготувати салат зі спаржею
Страви, приготовані з спаржі відрізняються низькою калорійністю і швидко засвоюються. Її корисно вживати вагітним жінкам для нормального розвитку плода, а також при простатиті, набряках і цукровому діабеті.
Вам знадобиться
- Салат зі спаржі з куркою:
- спаржа - 200г;
- ананас - 1шт;
- яблуко - 1шт;
- лимон;
- виноград - 200г;
- курча - 300г;
- майонез.
- листковий:
- спаржа - 200г;
- яблуко - 1шт;
- квасоля - 200г;
- куряче філе - 300г;
- авокадо - 1шт;
- яйце - 3шт;
- майонез.
- Салат з грибами:
- спаржа - 200г;
- гриби - 200г;
- майонез.
Інструкція
1
салат з спаржі з куркою.
У ананаса відріжте основу і листя. Очистіть від шкірки і поріжте на 4 частини. Видаліть тверду середину і наріжте дрібними кубиками. З яблука видаліть шкірку і серцевину. Поріжте невеликими шматочками. Полийте свіжовичавленим лимонним соком. Ягоди винограду помийте, обсушіть паперовим рушником і розріжте навпіл. Видаліть кісточки. Пагони спаржі очистіть і відваріть в підсоленій воді 5 хвилин. Відкиньте на друшляк і охолодіть. Курчати промийте під проточною водою і запечіть в духовці до готовності. Потім зніміть з нього шкіру і поріжте невеликими шматочками. Змішайте всі інгредієнти салату. Заправте майонезом, лимонним і ананасовим соками. Прикрасьте салат свіжою зеленню і дольками лимона.
У ананаса відріжте основу і листя. Очистіть від шкірки і поріжте на 4 частини. Видаліть тверду середину і наріжте дрібними кубиками. З яблука видаліть шкірку і серцевину. Поріжте невеликими шматочками. Полийте свіжовичавленим лимонним соком. Ягоди винограду помийте, обсушіть паперовим рушником і розріжте навпіл. Видаліть кісточки. Пагони спаржі очистіть і відваріть в підсоленій воді 5 хвилин. Відкиньте на друшляк і охолодіть. Курчати промийте під проточною водою і запечіть в духовці до готовності. Потім зніміть з нього шкіру і поріжте невеликими шматочками. Змішайте всі інгредієнти салату. Заправте майонезом, лимонним і ананасовим соками. Прикрасьте салат свіжою зеленню і дольками лимона.
2
Листковий.
Відваріть попередньо замочену квасолю в підсоленій воді до готовності. Спаржу очистіть і поріжте на шматочки довжиною 5 см і відваріть. Яблука очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте скибочками. Розігрійте сковороду з вершковим маслом. Гасіть яблука до готовності під закритою кришкою. Куряче філе відварити в підсоленій воді, охолодіть. Наріжте шматочками і розберіть на волокна. Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і дрібно поріжте. Курячі яйця зваріть круто. На дно ємності покладіть 1/3 всієї курки. Зверху покладіть порізані білки. Змастіть майонезом. Потім квасоля і знову курка. Посипте білками і промажте майонезом. Покладіть шар авокадо, курку і знову змастіть майонезом. Викладіть тушковані яблука і спаржу. Посипте тертим жовтком і промажте майонезом. Поставте салат в холодильник на годину. Прикрасьте блюдо половинками вареного яйця і спаржею.
Відваріть попередньо замочену квасолю в підсоленій воді до готовності. Спаржу очистіть і поріжте на шматочки довжиною 5 см і відваріть. Яблука очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте скибочками. Розігрійте сковороду з вершковим маслом. Гасіть яблука до готовності під закритою кришкою. Куряче філе відварити в підсоленій воді, охолодіть. Наріжте шматочками і розберіть на волокна. Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і дрібно поріжте. Курячі яйця зваріть круто. На дно ємності покладіть 1/3 всієї курки. Зверху покладіть порізані білки. Змастіть майонезом. Потім квасоля і знову курка. Посипте білками і промажте майонезом. Покладіть шар авокадо, курку і знову змастіть майонезом. Викладіть тушковані яблука і спаржу. Посипте тертим жовтком і промажте майонезом. Поставте салат в холодильник на годину. Прикрасьте блюдо половинками вареного яйця і спаржею.
3
салат з грибами.
Спаржу очистіть і відваріть. Потім охолодіть і наріжте невеликими шматочками. Свіжі гриби переберіть, промийте. Поріжте скибочками і обсмажте на розігрітій сковороді до готовності. Додайте лимонний сік. Змішайте інгредієнти салату і заправте майонезом. Посоліть і поперчіть за смаком. Поставте на півгодини в холодильник.
Спаржу очистіть і відваріть. Потім охолодіть і наріжте невеликими шматочками. Свіжі гриби переберіть, промийте. Поріжте скибочками і обсмажте на розігрітій сковороді до готовності. Додайте лимонний сік. Змішайте інгредієнти салату і заправте майонезом. Посоліть і поперчіть за смаком. Поставте на півгодини в холодильник.
Корисна порада
Спаржу по-корейськи можна готувати з морквою. Для цього до вимоченої спаржі перед заливкою рослинного масла потрібно додати тонко нашатковану сиру моркву.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Салат зі спаржі
- Салат зі спаржевої квасолі і корейської моркви
- Салат з морквою по-корейськи
- Салат по-корейськи з баклажанами і кунжутом
- Салат на зиму «кабачки по-корейськи»
- Салат з фунчози по-корейськи
- Салат з руколи, спаржі і авокадо
- Ве-ча: салат зі свіжих огірків по-корейськи
- Грибний салат зі спаржею та яйцями
- Салат "орхідея"
- Як приготувати свинячі вушка "по-корейськи".
- Як приготувати соєву спаржу
- Соєва спаржа - з чим її їсти
- Як приготувати хрустку спаржу
- Спаржа з буррата і прошутто
- Кальмари по-корейськи
- Огірки з м`ясом по-корейськи
- Смажена соєве спаржа
- Фарширований перець по-корейськи
- Оселедець по-корейськи
- Спаржа з лососем під голландським соусом