Чайна дієта - легко і приємно

Відео: Чайна дієта - Невероятноя методика схуднення !!! -20 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ

Відео: СХУДНЕННЯ БЕЗ ПОВЕРНЕННЯ КГ. Не віриш? Перевір, і ти ..

Весна - пора відкриттів і сюрпризів. Але як часом буває неприємно, коли сюрпризи приходять з несподіваного боку. Як кілька зайвих кілограмів, які чарівним чином з`явилися після Новорічних свят. Але, не варто панікувати, постарайтеся взяти себе в руки. Безвихідних ситуацій не буває, а значить і з цим можна впоратися.

Чайна дієта - це один з універсальних методів схуднення. Натуральний зелений чай дуже корисний не тільки при схудненні, а й для профілактики набору ваги. Класична чайна дієта дуже проста і не вимагає великих фінансових і тимчасових витрат.
Для дієти краще вибирати якісний японський зелений чай, бажано без добавок. Тоді можна бути напевно впевненими в тому, що організм вбере максимум користі без зайвих добавок. Пити чай під час дієти слід від 3 до 5 разів на день, без цукру, звичайно ж. Зелений чай багатий білком, тому потрібно розбавляти свій раціон свіжими овочами та фруктами.

Відео: Чайна дієта. Очищення організму від шлаків і паразитів народними засобами

Чайну дієту можна практикувати протягом 2-3 тижнів. Пити чай потрібно до, або після їди. Тільки запам`ятайте, ні в якому разі не відразу після їжі. Потрібно дати їжі перетравитися, годину-півтора, інакше в шлунку почнеться бродіння. Тоді дієта не матиме ніякого сенсу. Для кращого результату постарайтеся не їсти за 2-3 години перед сном, не обов`язково «не їсти після 6 вечора», просто давайте вашому організму відпочивати ввечері. Їсти потрібно 5-6 разів на день, що б організм звик швидко перетравлювати їжу, таким чином у вас розвинеться метаболізм і ви будете завжди швидко худнути, в не залежності від того, на дієті ви чи ні.