Дієта ангела

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ ДИЕТА АНГЕЛА

Тривалість дієти 13 днів. До кінця 13 дня ви худнете на 7-8 кг. На 14 день можете їсти, що хочете, але помірно. ця дієта змінить Ваш обмін речовин. Ви три роки не будете одужувати. Під час дотримання дієти обов`язково робити зарядку і масаж.

понеділок

сніданок:
чорна кава без цукру.

обід:
2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.

вечеря:
великий біфштекс, смажений під пресом в невеликій кількості рослинного масла.
Вівторок

сніданок:
чорна кава без цукру з сухарем.

обід:
великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом і помідор.

вечеря:
порція супу.
середа

сніданок:

чорна кава без цукру з сухарем.

обід:
великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.

вечеря:
2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.
четвер

сніданок:
чорна кава без цукру з сухарем.

обід:
1 яйце, 1 морква, сир.

вечеря:
фруктовий салат, стакан кефіру.
п`ятниця

сніданок:
терта морква з лимоном.

обід:
порція риби, смаженої під пресом і помідор.

вечеря:
великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
субота

сніданок:
чорна кава без цукру з сухарем.

обід:
порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.

вечеря:
великий біфштекс, зелений салат.
неділя

сніданок:
чай без цукру.

обід:
свинина або інше м`ясо на вертелі, зелений салат.

вечеря:
що хочете, тільки помірно !!!

напої:
тільки вода (проста або мінеральна). Морква може бути замінена на помідор і навпаки. "

Поділися в соціальних мережах:

Схожі