Ознаки депресії у жінки - як дізнатися і вилікувати

зміст

• 1 Що таке депресія?
• 2 Типи депресивних станів у жінок
• 3 Симптоми депресії у жінок
• 4 Причини жіночих депресій
• 5 Лікування і профілактика жіночих депресій

Жіноча депресія. Що може бути сумніше? Жінка - це дивовижний організм на планеті, що дає життя новій людині, що створює, облагороджує, еволюціонує. Депресії схильні і чоловіки і жінки. Найбільш схильні до депресивних станів виявляються особи жіночої статі середньої вікової категорії.

Що таке депресія?

Депресією в психіатрії називаються хворобливі стани, наслідком яких є порушення психічних і фізичних функцій організму людини

У суспільстві прийнято говорити «впав в депресію», на що вказують явні ознаки часткового або повного відключення від соціуму, відхід від дійсності, ігнорування подій, небажання брати участь в повсякденних життєвих процесах соціуму.

Ознаки депресивних станів не виникають в один день, організм «налаштовується» на програму їх запуску якийсь час. Зазвичай глибокому депресивного стану передують негативні повсякденні події життя людини, сильно збуджуючі психіку.

На момент, коли організм перестає пручатися подразників, відбувається зворотна захисна реакція, викликана почуттям відстороненості від проблем, яка лягає в основу депресії.

Інший раз може здатися, що людина, яка перебуває в стані депресії, намагається викликати до себе надмірне підвищену увагу оточуючих. Насправді це зовсім не так. У сучасному світі депресій схильні мільйони людей в різних країнах, з різним кольором шкіри, різним соціальним статусом, чоловіки і жінки, діти і люди похилого віку.

Типи депресивних станів у жінок

Жіночі депресії прийнято ділити на типи.

1. Передменструальний синдром. Один з найбільш яскравих і характерних синдромів, що характеризує «можливості» жіночого реагування на зовнішні подразники. Зазвичай за тиждень до початку менструації жінка може змінитися до невпізнання, з`являються ознаки дратівливості гіперчутливості, непередбачуваності. Боротися з цим станом можна, приймаючи комплекси вітамінів і мікроелементів, потреба в яких організм гостро відчуває в цей період.
2. Післяпологова депресія. Досить поширений синдром в сучасному світі. Після пологів різко мінливий гормональний баланс здатний довести психіку жінки до деяких крайніх станів, аж до суїциду. Виною цьому зазвичай неуважне ставлення до вагітної, нестача поживних речовин, в яких особливо гостро потребує організм в цей період.
3. Депресія в період менопаузи. Найбільш вразливий період для здійснення жінками суїцидів. Полегшити цей період можна за допомогою збалансованого харчування, забезпечення жінці комфортних умов. Ефективна групова психотерапія.

Симптоми депресії у жінок

Жіноча депресія найбільш небезпечна. Жінки страждають в три рази частіше, ніж чоловіки.
Симптоми депресії, що починається необхідно знати кожному, щоб відстежити свій стан.

Найхарактерніші симптоми виглядають таким чином:

• підвищена втома;
• підвищена сонливість;
• інертність;
• апатичний ставлення до зовнішнього світу;
• зайва сльозливість;
• перепади настроїв;
• нічні безсоння;
• часте прийняття всього, що відбувається зовні на свій рахунок;
• відсутність інтересу до життя;
• недовіру до оточуючих;
• підвищена недовірливість;
• підвищена дратівливість;
• розсіяна увага;
• пильну увагу до вчинків оточуючих;
• наростаюче почуття провини;
• зниження апетиту;

симптоми депресії

Симптоми депресивних станів досить великі, з плином хворобливого стану можуть виникати психосоматичні захворювання, що ускладнюють протягом самого депресивного синдрому. У таких випадках необхідно діяти негайно (як тільки будуть помітні перші симптоми), так як людина здатна на крайні вчинки, аж до суїциду.

Причини жіночих депресій

Причин виникнення жіночої депресії безліч. У нашому суспільстві жінка не може залишатися байдужою. На її тендітні плечі часом звалюється найважчий тягар турбот, переживань і неприємностей.

Найпоширеніші причини виникнення жіночої депресії наведемо нижче:

Причини депресії у жінок

• смерть близької людини;
• втрата працездатності;
• втрата роботи;
• зрада партнера;
• розлучення;
• гормональні сплески організму в середньому віці;
• фінансові труднощі;
• вагітність;
• викидень;
• клімактеричний період;
• розлади харчової поведінки;
• нестача мікроелементів і вітамінів в організмі;
• неможливість самореалізації;
• житлові проблеми;
• нерозділене кохання.

Перелік цих причин можна продовжувати до нескінченності.

Найважливішим фактором в житті будь-якої людини можна вважати його самореалізацію

Для всіх це поняття по-різному. Особливості жіночої психіки тісно переплетені з репродуктивною функцією організму.

Багато жінок мріють про сім`ю, бачать своє життя в оточенні тільки люблячих людей в затишній оселі. Деякі жінки, навпаки, вважають за свій обов`язок домогтися кар`єрного успіху, займатися публіцистикою, багато подорожувати, збирати і аналізувати різну інформацію, в чому також не повинно бути перешкод, якщо людина прийняла для себе такий спосіб життя. Найголовніше, щоб жінка відчувала себе в цьому світі комфортно і незалежно.

Лікування і профілактика жіночих депресій

Залежно від причин, що викликали депресію, необхідно підбирати методи її лікування. Депресію потрібно пережити і подолати. Не варто нехтувати народними методами лікування в даному випадку, досить ефективні групові заняття у психологів, поїздки на природу, антистресові заходи.

Поради народної медицини

1. Лікування проводять відваром заспокійливих трав. По 1 ч.л. сухої сировини м`яти перцевої, шишок хмелю і пустирника залити крутим окропом в обсязі 300 мл, випарити на водяній бані протягом 10 хвилин, пити як чай.
2. Настоянка кореня валеріани також допоможе в лікуванні. 1 ст. л. подрібненої сировини залити склянкою крутого окропу, випарити на водяній бані протягом 15 хвилин, дати настоятися, процідити. Приймати по ¼ склянки 3 рази на день натщесерце, симптоми недуги пройдуть вже через 5-6 днів.



Поради народної медицини проти депресії

3. Спиртова настоянка з плодів ялівцю червоного. На 50 г подрібнених плодів 360 мл 96% спирту і 140 мл очищеної води. Сировина ретельно перемішати в темній пляшці, дати настоятися протягом 20 діб при кімнатній температуре.Нужно приймати натщесерце по 1 ч.л. 3 рази на добу. Настоянка підвищить загальний тонус організму, нормалізує гормональний фон і позбавить від симптомів недуги.

Деякі психологи практикують цікаву методику при особливо глибоких апатичних станах їх клієнтів. Можливо, лікувати нею можна не всіх, проводити її потрібно під пильним наглядом фахівця.

висновок

Деякі люди не вважають ознаки депресивних станів серйозною загрозою для здоров`я, ігноруючи їх лікування, характеризуючи їх як примхи і зайву чутливість. Але насправді, ситуація набагато серйозніша. Схильні до депресій люди здатні іноді на досить непередбачувані вчинки: від прояву крайніх агресивних дій до зовнішнього світу до самознищення.

Жінки не повинні відчувати себе самотніми і покинутими наодинці зі своїми проблемами. Близькі люди не повинні дорікати жінок в подібних станах, це як раз буде виглядати як знущання над проблемою і тільки погіршить стан хворого і віддалить його від своїх близьких.

Ознаки депресії здатні тривати роками, змінюючи життя людини до повної неузнаваемості.На протягом тривалих затяжних депресивних станів якісно змінюється психіка, можуть виникати незворотні органічні ураження в тканинах головного мозку. Хворому складно повернутися до нормального життя в подібних випадках. Бережіть себе і своїх близьких і будьте здорові!

>