Включивши продукти, що спалюють жир, в раціон, можна підстьобнути обмін речовин і допомогти травленню. Про які ж продукти йдеться?

В першу чергу, це грейпфрут. Знижуючи рівень інсуліну, він допомагає організму не відкладати жирові запаси і зайві речовини. Сік грейпфрута або половинка фрукта після їжі допоможуть прискорити не тільки обмін речовин, але і метаболізм жирів. Організм очиститься від токсинів і шлаків, імунітет зміцниться.

Відео: Теорія змови - Продукти, які прибирають жир з живота. Випуск від 09.04.2017

Наступний за списком - ананас. Він давно завоював славу борця за струнку фігуру. А все завдяки особливому ферменту бромелін. Крім цього, ананас - це вітамінно-мінеральний комплекс, за яким не потрібно ходити в аптеку. Є його потрібно відразу після прийому їжі, але ні в якому разі не на голодний шлунок. Також після ананаса потрібно прополоскати рот, щоб кислота не зробила негативний вплив на зуби.

Імбир. Пекуча зігріває пряність, яка посилює кровообіг і поліпшує травлення. Після будь-якої трапези досить невеликий часточки імбиру, а протягом дня бажано пити імбирний чай, особливо з лимоном і медом.

Відео: Продукти, що спалюють жир. Які продукти допоможуть позбутися від зайвого жиру



Включивши в раціон капусту, можна очистити організм від шлаків і поповнити запас вітамінів, амінокислот і мікроелементів. Також в капусті міститься дуже багато клітковини, а вона як ніхто краще бореться із зайвою вагою.

Кориця допомагає втілити мрію про плоский живіт, оскільки найкраще спалює жир саме на ньому. Також вона стабілізує цукор в крові, а якщо він скаче, то з`являється дике відчуття голоду. З корицею в раціоні обмін речовин буквально розганяється. Також ця пряність пригнічує бажання з`їсти що-небудь солодке.

Чи не найулюбленіший, але дуже ефективний борець з ненависним жирком - хрін. Активізуючи травлення, він налагоджує роботу кишечника і не дозволяє відкладатися непотрібним запасам жиру.

Фрукт екзотичний і рідко зустрічається у нас на столах - папайя. Але якщо можливість їм поласувати є, упускати її не можна. Папайя містить папаїн - фермент, який розщеплює жири. Також він допомагає організму засвоювати білки, особливо це корисно для тих, хто відчуває їх дефіцит. Як і ананас, з`їдати папайю потрібно відразу після трапези.

Ще один помічник у боротьбі з жирком - зелений чай. 3-4 чашки в день не тільки прискорять обмін речовин, але зміцнять судини і серце.