Яка користь від кавуна

Кінець літа і початку осені у багатьох асоціюються не лише з першим нічним похолоданням, жовтим листям на деревах і початком навчального року. Адже саме в цьому час у продажу з`являються величезні, соковиті, стиглі кавуни, солодкий смак яких - своєрідне прощання з літніми днями. А який прекрасний ритуал вибору кавуна: кожну ягоду треба не тільки уважно оглянути, а й злегка клацнути пальцями і прислухатися до видаваному звуку. Ну а про те, як смачний кавун, і говорити не варто, адже всім і так прекрасно про це відомо.

Але кавун не тільки дуже смачний: він приносить величезну користь організму людини. Причому корисна не тільки м`якоть, але й насіння цієї унікальної гігантської ягоди. Кавун містить велику кількість фолієвої кислоти, яка підсилює оновлення крові і нормалізує всі обмінні процеси. Крім того, м`якоть кавуна містить велику кількість заліза, тому його вживання вкрай рекомендовано людям, що страждають від анемії. Також кавун містить велику кількість води, що робить його незамінним продуктом для жінок, які годують груддю. Кавун не тільки підвищить кількість молока, але і поліпшить його якість за рахунок заліза і фолієвої кислоти.

Клітковина, яка міститься в кавуні, відмінно виводить холестерин, тому його вживання дуже корисно людям, у яких діагностовано атеросклероз.

Кавун надає хороший вплив не тільки на тіло, але і на психічний стан. І справа не тільки в тому, що його прекрасний смак підвищує настрій: в кавуні міститься бета-каротин, який допомагає людям, що страждають від підвищених психоемоційних навантажень, швидше відновлювати нормальний стан. Вчені навіть виявили в кавуні речовини, які здатні попереджати хворобу Паркінсона!

Відео: кавун користь

Є і ще один цікавий факт. До складу м`якоті кавуна входить цитрулін, який розширює кровоносні судини. Тому кавун має такий же вплив, як препарат «Віагра»: його вживання може зробити сексуальне життя набагато більш яскравим і насиченим.

Корисна не тільки м`якоть, але і шкірка кавуна. Наприклад, якщо потримати біля скронь товсті кавунові кірки, то пройде сильний головний біль, а порошок кірки кавуна є прекрасним сечогінним засобом.