Як приготувати парові котлети без пароварки
Відео: Рецепт приготування котлет на пару
Зміст
Рубане м`ясо на пару, або парові котлетки, - це прекрасний вихід для тих, кому наказано підвищувати вміст гемоглобіну в крові, а біфштекс з кров`ю вони не переносять. Справа в тому, що готуються парові котлетки не більше 15 хвилин, зберігаючи необхідні амінокислоти. парові котлети гарні також для маленьких дітей, так як їх не треба розжовувати. П`ятнадцять хвилин пара можна організувати і без пароварки.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- Для парових котлет з яловичини:
- широка сковорідка з кришкою;
- тарілка
- що входить в сковорідку
- або металева вставка з дірочками для приготування на пару;
- 500 г яловичого фаршу;
- 1/4 батона білого хліба;
- 1 куряче яйце;
- 1 цибулина;
- сіль
- чорний мелений перець.
- Для курячих котлет на пару:
- 100 г курячого філе;
- 20 г білого хліба;
- 1,5 ст. л. молока;
- 1/2 цибулини;
- сіль.
Інструкція
1
Парові котлети з яловичини
Зріжте скориночку з хліба, накришить його і замочіть в теплій кип`яченій воді або молоці. Почистіть і подрібніть цибулю, прокрутивши на м`ясорубці. Викладіть фарш в миску, додайте яйце, цибуля і злегка віджатий хліб.
2
Перемішайте всі інгредієнти, посоліть, поперчіть і ще раз ретельно перемішайте. Сформуйте маленькі круглі котлетки.
3
Налийте в широку і досить глибоку сковорідку трохи води. Рівень води не повинен перевищувати висоту тарілки або металевої вставки з дірочками. Доведіть воду до кипіння, викладіть на тарілку або на вставку котлетки не надто щільно, з огляду на, що буде виділятися сік і йому повинно вистачити місця на тарілці.
4
Поставте тарілку з котлетками в киплячу воду, закрийте кришкою сковорідку, зменшіть вогонь і пропарюють протягом п`ятнадцяти хвилин. Якщо у вас є металева вставка, поставте в киплячу воду спочатку тарілку, в яку буде стікати сік, а на неї - вставку з котлетками. Через п`ятнадцять хвилин приберіть сковорідку з вогню, витягніть вставку, почекайте, поки охолоне сковорідка і витягніть тарілку з м`ясним соком. Подавайте котлетки свіжоприготовленими, соком можна полити гарнір.
5
Курячі котлети на пару
Замочіть в молоці білий хліб і злегка відіжміть. Подрібніть в м`ясорубці філе курки, цибулю і замочений хліб, потім пропустіть фарш через м`ясорубку ще раз. Додайте сіль, залишки молока і добре перемішайте. Змочіть руки холодною водою і сформуйте котлетки, викладіть їх на тарілку або на вставку, залишаючи досить порожнього місця між ними.
Відео: Котлети на пару без пароварки
6
Відео: Як приготувати котлети на пару
Поставте на вогонь сковорідку з невеликою кількістю води, доведіть до кипіння, поставте в неї тарілку або вставку з котлетками, закрийте кришкою, зменшіть вогонь і готуйте п`ятнадцять хвилин. Ріпчасту цибулю, який не завжди люблять діти, можна замінити тертим мускатним горіхом або сухим базиліком.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Оригінальні рецепти курячих котлет
- Як приготувати рибні котлетки для однорічної дитини
- Котлети під овочами
- Рубані курячі котлети з грибами
- Як котлети з курячого фаршу зробити ніжніше
- Як приготувати котлети без хліба
- Як приготувати котлети з підливою
- Як приготувати хлопець котлети
- Як приготувати курячий фарш
- Як зробити котлети з яловичого фаршу
- Як приготувати котлети з яловичого фаршу
- Як приготувати котлети в мультиварці
- Як приготувати котлети з свинячого фаршу
- Як приготувати котлети курячі з молочним соусом
- Як приготувати котлети з м`яса
- Як приготувати тефтелі на пару
- Як готувати котлети пожарські
- Котлети «пожарські»
- Котлети
- Соковиті курячі котлетки на обід
- Золотисті курячі рубані котлетки з соусом