UnuAfajo.com

Як приготувати парові котлети без пароварки

Відео: Рецепт приготування котлет на пару

Рубане м`ясо на пару, або парові котлетки, - це прекрасний вихід для тих, кому наказано підвищувати вміст гемоглобіну в крові, а біфштекс з кров`ю вони не переносять. Справа в тому, що готуються парові котлетки не більше 15 хвилин, зберігаючи необхідні амінокислоти. парові котлети гарні також для маленьких дітей, так як їх не треба розжовувати. П`ятнадцять хвилин пара можна організувати і без пароварки.
Як приготувати парові котлети без пароварки
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • Для парових котлет з яловичини:
  • широка сковорідка з кришкою;
  • тарілка
  • що входить в сковорідку
  • або металева вставка з дірочками для приготування на пару;
  • 500 г яловичого фаршу;
  • 1/4 батона білого хліба;
  • 1 куряче яйце;
  • 1 цибулина;
  • сіль
  • чорний мелений перець.
  • Для курячих котлет на пару:
  • 100 г курячого філе;
  • 20 г білого хліба;
  • 1,5 ст. л. молока;
  • 1/2 цибулини;
  • сіль.

Інструкція

1
Парові котлети з яловичини

Зріжте скориночку з хліба, накришить його і замочіть в теплій кип`яченій воді або молоці. Почистіть і подрібніть цибулю, прокрутивши на м`ясорубці. Викладіть фарш в миску, додайте яйце, цибуля і злегка віджатий хліб.

2
Перемішайте всі інгредієнти, посоліть, поперчіть і ще раз ретельно перемішайте. Сформуйте маленькі круглі котлетки.
3


Налийте в широку і досить глибоку сковорідку трохи води. Рівень води не повинен перевищувати висоту тарілки або металевої вставки з дірочками. Доведіть воду до кипіння, викладіть на тарілку або на вставку котлетки не надто щільно, з огляду на, що буде виділятися сік і йому повинно вистачити місця на тарілці.
4
Поставте тарілку з котлетками в киплячу воду, закрийте кришкою сковорідку, зменшіть вогонь і пропарюють протягом п`ятнадцяти хвилин. Якщо у вас є металева вставка, поставте в киплячу воду спочатку тарілку, в яку буде стікати сік, а на неї - вставку з котлетками. Через п`ятнадцять хвилин приберіть сковорідку з вогню, витягніть вставку, почекайте, поки охолоне сковорідка і витягніть тарілку з м`ясним соком. Подавайте котлетки свіжоприготовленими, соком можна полити гарнір.
5
Курячі котлети на пару

Замочіть в молоці білий хліб і злегка відіжміть. Подрібніть в м`ясорубці філе курки, цибулю і замочений хліб, потім пропустіть фарш через м`ясорубку ще раз. Додайте сіль, залишки молока і добре перемішайте. Змочіть руки холодною водою і сформуйте котлетки, викладіть їх на тарілку або на вставку, залишаючи досить порожнього місця між ними.

Відео: Котлети на пару без пароварки

6

Відео: Як приготувати котлети на пару

Поставте на вогонь сковорідку з невеликою кількістю води, доведіть до кипіння, поставте в неї тарілку або вставку з котлетками, закрийте кришкою, зменшіть вогонь і готуйте п`ятнадцять хвилин. Ріпчасту цибулю, який не завжди люблять діти, можна замінити тертим мускатним горіхом або сухим базиліком.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати тефтелі на паруЯк приготувати тефтелі на пару
Як готувати котлети пожарськіЯк готувати котлети пожарські
Котлети «пожарські»Котлети «пожарські»
Як приготувати котлети без хлібаЯк приготувати котлети без хліба
Рубані курячі котлети з грибамиРубані курячі котлети з грибами
Як зробити котлети з яловичого фаршуЯк зробити котлети з яловичого фаршу
Як приготувати котлети з свинячого фаршуЯк приготувати котлети з свинячого фаршу
Як приготувати курячий фаршЯк приготувати курячий фарш
Котлети під овочамиКотлети під овочами
КотлетиКотлети
» » Як приготувати парові котлети без пароварки
© 2021 UnuAfajo.com