UnuAfajo.com

Як швидко зробити смузі

Відео: Смузі в блендері. Швидко, смачно і корисно

Хочете спробувати справжній легкий смузі зі шпинатом? Або просто поексперементувати з приготуванням улюблених ласощів? Спробуйте справжній англійський смузі, який робиться за все за п`ять хвилин.
Як швидко зробити смузі
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • На 1 склянку:
  • -1 стакан листя шпинату (можна замінити на петрушку)
  • -1 банан
  • -1/2 апельсина (очищений)
  • -1/4 чашки знежиреного йогурту
  • -1/4 склянки води або молока
  • -Від 1 до 2 чайних ложок меду

Інструкція

1
Наріжте шпинат, банани і апельсин на середні шматочки. Перемішайте їх в блендері.
2
Додайте йогурт, молоко і чайну ложку меду. Перемішуйте, поки маса не стане однорідною. При необхідності додайте ще пару ложок меду.
3
Ви можете випити ваш смузі відразу або заморозити в морозилці. Не переживайте, він збереже всі свої корисні властивості. Смачного!

Зверніть увагу

-Ви можете додати ще кілька фруктів (так смак коктейлю вийде більш насиченим)


-Мед можна замінити цукровим порошком або пудрою

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати ідеальний сорбет або фруктовий лід за 1 хвилинуЯк приготувати ідеальний сорбет або фруктовий лід за 1 хвилину
Як худнути навесніЯк худнути навесні
Смузі-суп з овочів з бринзоюСмузі-суп з овочів з бринзою
Червоні смузі для довголіттяЧервоні смузі для довголіття
Картопля зі шпинатомКартопля зі шпинатом
Як приготувати суп зі шпинатуЯк приготувати суп зі шпинату
Песто зі шпинатом і куркоюПесто зі шпинатом і куркою
Як приготувати мигдальне молоко і коктейлі з ньогоЯк приготувати мигдальне молоко і коктейлі з нього
Морквяно-апельсиновий супМорквяно-апельсиновий суп
Бананово-ананасовий смузіБананово-ананасовий смузі
» » Як швидко зробити смузі
© 2021 UnuAfajo.com