Як вивести канцерогени
Відео: МОНІТОРИНГ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА ПРИ ОНКОЛОГІЧНИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Канцерогени - хімічні речовини, які при попаданні в організм можуть ставати причиною мутацій, що в свою чергу може привести до утворення злоякісних пухлин. Канцерогени присутні в різних продуктах і речовинах, тому повністю захиститися від них дуже важко. Але при цьому дуже важливо грамотно і систематично виводити їх з організму, очищаючи його.
Вам знадобиться
- - фрукти та овочі;
- - насіння льону;
- - висівки;
- - трав`яний чай;
- - мед.
Інструкція
1
Їжте якомога більше фруктів і овочів, які не оброблених хімікатами. Інформація, що міститься в них клітковина покращує обмін речовин і активізує роботу печінки. Частина цих продуктів споживайте в термічно обробленому вигляді - тоді вони будуть перетравлюватися набагато легше. Особливо корисно їсти яблука, запечені з медом і злаками. А морква і гарбуз містять бета-каротин, який попереджає переродження здорових клітин в злоякісні.
2
Включіть у свій раціон висівки і цільні злаки. Такі продукти не тільки ефективно очищають печінку, яка накопичує в організмі шкідливі речовини, а й благотворно впливають на травлення. Однак добова норма їх не повинна перевищувати 35 м
3
Регулярно пийте настій з насіння льону. Завдяки цьому ви поліпшите обмін речовин і роботу шлунково-кишкового тракту, очистіть кров від холестерину і виведіть з організму шлаки, токсини і канцерогени. Не дивно, що насіння льону знижує ймовірність виникнення ракових захворювань в кілька разів.
4
Займайтеся спортом. Велика частина канцерогенів накопичується в жирових тканинах, ось чому для боротьби з ними потрібно також привести в норму свою вагу. Особливо корисні активні види спорту: теніс, біг, силові тренування, плавання, спортивні ігри та інші.
5
Ходіть в сауну або російську баню, якщо дозволяє здоров`я. Підвищена температура благотворно впливає на обмінні процеси, а активне потовиділення сприяє виведенню з організму канцерогенів.
6
Пийте якомога більше трав`яного чаю з медом. Дуже корисні напої з чебрецем, калиною, шипшиною, березовими листям і кропивою. Вони не тільки ефективно очищають організм від шкідливих речовин, але і відмінно зміцнюють імунітет. А мед взагалі вважається природним очищувачем печінки, тільки додавати його потрібно в теплий чай, а не в гарячий.
7
Відмовтеся від продуктів, що містять канцерогени: згірклого масла, смажених страв, старого хліба, удобрених азотом фруктів і овочів, промислових ковбас і консервів. Завдяки цьому в ваш організм буде надходити набагато менше шкідливих речовин.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Дієта при сухій шкірі
- Як просто схуднути, вживаючи продукти зеленого кольору
- Які овочі потрібно їсти вагітній
- Користь овочів і фруктів можна визначити за кольором
- Чим корисні червоні овочі та фрукти
- Для чого потрібен вітамін а
- Як найкраще засвоюється морква
- Як вживати висівки
- Як перетравлюється клітковина
- Чим відрізняються висівки від клітковини
- Як підтримати імунітет в холодну пору року
- Які продукти захистять від раку?
- Як підвищити меланін
- Які висівки найбільш корисні
- Як приймати їжу, багату клітковиною
- Навіщо є одну клітковину
- Чи можна їсти сирими насіння льону
- У яких продуктах міститься клітковина
- 8 Груп продуктів, що містять антиоксиданти
- Клітковина в аптеці: властивості
- В якому продукті найбільше клітковини