UnuAfajo.com

Лосось в соусі з руколи

Відео: Гамбургер з сьомгою і салатом рукола відео рецепт

лосось в соусе з руколи дуже смачне і корисне блюдо. Дане блюдо обов`язково вразить своїм смаком ваших друзів або рідних. Час приготування цієї страви - 20 хвилин. З перерахованих інгредієнтів вийде 1 порція.
Лосось в соусі з руколи
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • -Лосось -150 г
  • -Оливкова олія - ​​50 г
  • -Рукола - 200 г
  • -Часник - 3 зубчики
  • -гілочка розмарину
  • -соус бешамель
  • -Соус з руколи

Інструкція

1
Приготувати соус бешамель. Для цього необхідно взяти 1,5 склянки молока, 3 ст.л вершкового масла, 100 г сметани, 3 ст.л борошна, сіль. Борошно обсмажити до золотистого кольору і розвести з молоком, поставити на середній вогонь і дати закипіти. Додати в отриману масу сметану, сіль і прянощі, ретельно перемішати.
2
Взяти стейк лосося, промити під проточною водою. Надлишки вологи видалити вафельним рушником. Стейк посолити і облити оливковою олією і відправити на розігріту сковороду.
3
Часник розчавити ножем, а гілочку розмарину розрізати на кілька частин. Розмарин і часник відправити до лосося. Смажити до золотистого кольору.
4
Приготувати соус з руколи. Для цього необхідно взяти 200 г руколи, 150 мл оливкової олії, 1 -2 зубчики часнику, 2 ч. Л. гірчиці, сіль, перець за смаком. Інгредієнти дрібно нарізати і відправити в блендер для подрібнення.
5
На тарілку вилити соус з руколи, покласти на нього стейк лосося і прикрасити зеленню і скибочкою лимона. Соус бешамель подати в соуснику.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати лососьЯк приготувати лосось
Салат з лосося і креветок з брокколіСалат з лосося і креветок з брокколі
Соус з авокадоСоус з авокадо
Лосось з ялівцем та розмариномЛосось з ялівцем та розмарином
Лазанья з соусом бешамельЛазанья з соусом бешамель
Який соус приготувати для котлетЯкий соус приготувати для котлет
Різотто з зеленим горошком і песто з руколиРізотто з зеленим горошком і песто з руколи
Лосось з маслинами і томатамиЛосось з маслинами і томатами
Каннеллоні з м`ясом і соусом "бешамель"Каннеллоні з м`ясом і соусом "бешамель"
М`ясо по-французьки з соусом бешамельМ`ясо по-французьки з соусом бешамель
» » Лосось в соусі з руколи
© 2021 UnuAfajo.com