Дієти для схуднення особи

З тих пір як ідеал жінки різко відійшов (не без участі мас-медіа та реклами) від пишних форм до довгоногому стрункому крихкому, як кришталь, суті, бути повною стало нестерпно. Різними дієтами і спортом не завжди можна відкоригувати фігуру, але її ще як то вдається замаскувати. А от обличчя на увазі завжди. По ньому нас зустрічають, починаючи знайомиться з людиною саме з цієї «презентабельною» частини тіла.

Ось головні постулати, які допоможуть вам привести особа в порядок:

• Пийте достатньо багато води (2 літри і більше);
• У раціоні повинні переважати свіжі овочі і фрукти;
• Ніякого алкоголю (після нього набряки на обличчі неминучі);
• Приймайте їжу, багату кальцієм. Ця речовина допомагає швидше худнути.

Крім дієти для схуднення особи, існують також спеціальні масажі, тонізуючі, що знімають втому і набряки, що сприяють зникненню зайвих підборідь. Слідкуйте за собою і будьте красивими!