Народні способи схуднення

Останнім часом зріс інтерес людей до народної медицини, зокрема, до народних методів схуднення. І це не випадково. Просто люди стали розуміти що краще і корисніше. Народні рецепти, методи і дієти побудовані більш комфортно для людини, ніж жорсткі дієти. Звичайно зменшити вагу за допомогою народних засобів за короткий термін навряд чи вдасться. Однак народні методи допомагають худнути правильно - відновлюють обмін речовин, прибирають зайві шлаки і жири, а не ганяють воду незрозумілими "чудо-таблетками". До того ж при грамотному підході до проблеми схуднення засобами народної медицини Вам не загрожує повернення ваги. Дотримуватися народних дієт легше і смачніше.

У більшості випадках причиною зайвої ваги є неправильний обмін речовин. Очистити організм від шкідливих накопичень і відновити нормальний метаболізм допоможе гарбузове варення. Дотримуватися такої солодкої дієти одне задоволення.

Ось власне рецепт:
гарбуз - 3 кг,
лимон - 1 шт.,
апельсин - 2 шт.,
цукор.


Очищену від шкірки і м`якоті гарбуза нарізають шматочками, додають цедру лимона і апельсини. Все перемішують з цукром (за смаком) і варять в два прийоми на слабкому вогні.

У раціон худне людини бажано включити висівки. Для цього 10 ст. л. висівок заливають склянкою окропу і п`ють ввечері, особливо після рясної їжі (також допомагає при передозуванні алкоголю) і на наступний ранок. Це цілюще "чудо" позбавляє від токсинів, тонізує травлення і відновлює мікрофлору кишечника.

Схуднути "безболісно" допоможе наступний рецепт трав`яного збору: взяти по 1 ст. л. листя сени, плодів ялівцю і кори крушини, залити трав`яну суміш пів-літром окропу і витримати на паровій бані 15 хвилин. Потім остудити і процідити. Зберігати в холодильнику. Пити настій треба по 1 ст. л. кожен раз, коли що-небудь їсте. Не слід вживати настій більше місяця, оскільки організм звикає до нього.

Хороший ефект надає підсилює метаболізм трав`яна ванна. Для її приготування треба взяти по 3 частини трави фіалки триколірної, кори крушини, по 2 частини кореня солодки голої, кореневища пирію і трави горця перцевого. Залити 4 ст. л. збору 1 л води, довести до кипіння і варити 15 хв, після чого процідити. Приготований відвар додавати в ванну. Температура води підтримувати в межах 37 ° -40 ° С. Приймати ванни для схуднення потрібно щодня 10-15 днів.

Ще один народний рецепт, що допомагає позбутися від зайвих кілограмів. Вам буде потрібно:
стакан кислого молока,
яблуко,
корінь хрону,
корінь селери,
сіль.
Змішати терте яблуко і корінь селери в співвідношенні 3: 1. Корінь хрону дрібно натерти і додати його в суміші з кислим молоком до яблука і селері. Посолити за смаком. Є щовечора протягом тижня.

Народні рецепти схуднення звичайно гарні, але здоровий спосіб життя - найкращий засіб для схуднення. Тому намагайтеся менше їсти і більше рухатися! Здоров`я вам!

Поділися в соціальних мережах: