Сім міфів про схуднення.

Американські вчені з Алабами - провели дослідження, які спростували сім міфів про схуднення.

Перший міф. Поступове збільшення витрати енергії людини за добу, за рахунок чого втрачається велика кількість зайвих кілограмів.

Відео: 10 фактів про схуднення (випуск # 7)

Другий міф. Встановлення реальних цілей при схудненні необхідно уникати, тому що якщо людина їх не досягне, то він сильно розчарується і перестане худнути. «Велика частина людей ставить занадто скромні цілі» - повідомляють Алабамському вчені.

Третій міф. Після того, як людина перестає худнути - він різко набирає вагу назад. Це ще один міф, виявлений дослідниками.

Четвертий міф. Дотримання пацієнта програмі схуднення - це не панацея.

П`ятий міф. Фізична освіта в школі - воно, на думку вчених з Америки, не здатне протистояти дитячому ожирінню.

Відео: 7 міфів про схуднення, які заважають вам бути стрункими

Шостий міф. Зв`язок між годуванням грудьми і захистом від зайвої ваги теж виявлена ​​дуже незначна.

Сьомий міф. Під час заняття сексом спалюється до 300 калорій. Реальний показник більшості людей становить приблизно до 14 калорій.