Вивчаємо дієтичне харчування по групі крові і її складу

Відео: Дієта по групі крові і в чому її "секрет"

Відео: Харчування за групами крові. сучасний погляд

Багато хто чув, що дієтичне харчування по групі крові може врятувати життя. Її заснували американські вчені. Її суть проста. У кожної людини - своя група крові. До її складу входить ряд речовин. Щоб вона була повноцінно наповнена - потрібно відповідне харчування.

Дієта за групою крові

Щоб зрозуміти складову дієт - подивимося, які відмінності між групами в даній теорії:

• 1 група вважається часто зустрічається. Господарям її рекомендуються фізичні вправи і навантаження. Без них з`явиться зайва вага. Можна порекомендувати відмовитися від пшениці, кукурудзи, капусти і від містять їх страв. Також заважає кави, міцні напої, маринад, кетчуп. Корисні морепродукти, свинина, житній хліб, морські водорості, зелений чай, фрукти (тільки не кислі);
• 2 група володіє відомою слабкою стороною - це чутлива нервова система. Якщо перейти на вегетаріанське харчування - імунітет зміцниться. Шкідливі апельсини і банани, кокоси і цукор, риба і молочні продукти. Корисні страви з рослинних продуктів, червоне вино. Рекомендована йога;
• 3 група супроводжується міцною нервовою системою, це стосується і імунітету. Корисні яйця і м`ясо, крупи та фрукти, овочі і бобові. Рекомендується плавання, ходьба;
• 4 група може подарувати міцний імунітет і нервову систему. Є схильність до онкології. Корисні річкова риба, горіхи, олія оливкова, овочі, крупи, крім гречки, пшениці, кукурудзи. Показані чай. кава. Не рекомендується шинка, насіння, перець.

Відео: Харчування по групі крові

Така дієта в короткому викладі. Як ми бачимо - схуднення йде за рахунок врівноваження обміну речовин. Так дієтичне харчування по групі крові визнали найкориснішим.