На цей рахунок існує маса схем і рад. Були розроблені медикаментозні системи і спортивні схеми. Використання будь-яких методів може принести плоди, головне бути наполегливим і впевненим у своїх силах.



Розглянемо варіант, який допоможе очистити організм шляхом застосування дієти. Основним завданням стане очищення і детоксикація. Для цього потрібно виключити з раціону всі сумнівні продукти, такі як напівфабрикати, м`ясні ковбаси, солодке, цукерки та інше. Складіть собі простий раціон. Нехай це будуть каші, овочі, м`ясо і риба. Якщо Вам хочеться солодкого, їжте мед, сухофрукти, фрукти. Пийте багато рідини, але не кава і чаю, а чогось більш корисного. Наприклад, відвари женої і проносного напрямки. Варіть компоти з сухофруктів, листя смородини і шипшини. Таке харчування знизить навантаження на організм і дозволить вивести шлаки.

Якщо Ваш організм почав барахлити, і Ви відчуваєте погіршення здоров`я, то простий дієтою не відбутися. В цьому випадку потрібно робити серйозні чистки. Чисток завжди передує тиждень суворої дієти. Харчуйтеся кашами та фруктами, якщо Вам буде дуже складно - відваріть рибу. Вранці ввечері потрібно робити клізми, це дозволить промити кишечник, і значно розвантажить організм. Плавно переходите на фрукти, а потім влаштуйте собі пару днів голоду. У ці кілька днів не припиняйте робити клізми. Ви здивуєтеся, але продукти розпаду, будуть виходити, незважаючи на те, що Ви є не будете. Крім того голод, це найкраща терапія для тих, кого турбує підшлункова. З голоду виходите також поступово, додавайте кожен день один продукт, відновлюючи, таким чином, свій звичний раціон.

Відео: Безпечне очищення організму

Це всього лише кілька рекомендацій по очищенню організму. Насправді існує достатня кількість систем, щоб очистити організм. Вам просто потрібно вибрати відповідну.