Як приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці
Відео: Готуємо омлет з сиром і цибулею в мультиварці
Зміст
Вівсяні пластівці, яйця, зелень - незамінні продукти для тих, хто хоче схуднути. Якщо приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварці, можна зробити блюдо максимально корисним. Всі продукти відмінно поєднуються один з одним і збагачують організм масою корисних речовин. Вони допоможуть очистити організм, посилити обмін речовин і спалити непотрібні жири. Такий омлет може бути повноцінним основною стравою, що допомагає привести фігуру в порядок. А це дуже актуально напередодні весняно-літнього сезону.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - 3 яйця
- - половина склянки вівсяних пластівців
- - 100-150 грам молока
- - свіжа зелень
- - цибуля
- - сіль за смаком
- - 1 ложка рослинного масла
Інструкція
1
Залити вівсяні пластівці молоком і залишити на 5 хвилин. Петрушку, кріп дрібно порізати. Яйця збити віночком, додати сіль.
2
Налити масло в мультиварку, додати цибулю, поставити режим смаження на 40 хвилин. Пластівці з молоком змішати з яйцями. Добре збити, змішавши з зеленню.
3
Через 20 хвилин підготовлену суміш вилити на цибулю в мультиварку і продовжувати готувати решту 20 хвилин. Омлет викласти на блюдо і згорнути навпіл, лушпиння начинкою всередину. Ця порція розрахована на двох.
Зверніть увагу
Омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею не підійде для щоденного прийому. Обережно вживати яйця потрібно і людям з підвищеним холестерином.
Корисна порада
Для тих, хто хоче схуднути, готувати страву потрібно по основному рецепту. Але корисну вівсянку не завжди люблять діти. А деякі не люблять і цибулю, і зелень. Тому їм можна приготувати омлет тільки з вівсяними пластівцями. Замаскувавши вівсянку, можна зробити блюдо максимально корисним.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як готується фріттата з сиром, грибами і овочами?
- Як приготувати білковий омлет з овочами
- Як приготувати овочевий омлет на сніданок
- Як приготувати омлет з молоком
- Як приготувати іспанський омлет на сніданок
- Як приготувати омлет зі шпинатом в мультиварці
- Як приготувати омлет в духовці
- Як приготувати омлет
- Як приготувати смачний омлет з яблуками і корицею
- Як приготувати омлет з зеленою цибулею
- Як приготувати омлет в аерогрилі
- Як приготувати звичайний омлет на сковороді?
- З чим можна приготувати омлет на сніданок
- Як приготувати корисні маффіни з вівсянкою і чорницею
- Омлет
- Омлет по-іспанськи
- Котлети з вівсяними пластівцями і соусом чилі
- Омлет з тертою морквою
- Омлет "простий" в мультиварці
- Омлет з печериць
- Омлет з козячим сиром і м`ятою