Які фрукти допомагають при застуді та грипі?

Відео: Продукти харчування й застуда: що можна і що не можна їсти або пити при застуді і кашлі

Відео: Лікувальні трави при застуді і грипі

Під час простудних захворюванні організм потребує вітамінах і мікроелементах. Вітаміни ми можемо приймати у вигляді аптечних препаратах, але чи допоможуть вони нам зміцнити свій організм? А може звернутися по допомогу «Матінки природи» !? Йдеться звичайно ж про фруктах.

А ось які фрукти допомагають при застуді та грипі, зараз розберемося. Всім відомо, що саме брак вітаміну С призводить до частих застуд, а черпати цей вітамін можна з таких фруктів як: апельсин, мандарин або смородина.

Відео: Грип та ГРВІ. Правильне харчування для якнайшвидшого одужання

Однак і інші фрукти можуть бути корисні. Абрикос, наприклад, який містить в собі аскорбінову кислоту,  вітамін А і вітаміни з групи В, а так само різного роду мікроелементи: калій, магній. А сам цей фрукт здатний відновити силу і призупинити старіння.

Дуже корисно під час застуди та грипу вживати звичайно ж лимон і малину - цим продуктам по користі немає рівних. Малина - це хороший засіб при високій температурі, а ось лимон вб`є всі мікроби в нашому запалення горла.

Сподіваюся, що питання: Які фрукти допомагають при застуді та грипі? Вже не актуальний для вас!