Яка користь від кураги і чорносливу?

Корисні властивості сухофруктів важко переоцінити, але все-таки багато хто віддає перевагу свіжим фруктам. Але вони корисні тільки тоді, коли дозрівають, але ж більшість привезених фруктів зривають зеленими і щоб вони не зіпсувалися, їх обробляють всілякими речовинами і хімікатами. Але чи корисні вони після обработкі.Самимі популярними з сухофруктів на ринку є курага і чорнослив. У чому полягає їх користь?

курага

У цьому сухофрукти міститься цілий букет мінералів і вітамінів, такі як фосфор, вітамін А, кальцій, кобальт, калій, залізо, вітаміни групи В і т. Д. Також сушені абрикоси в своєму складі мають крохмаль, золу, клітковину і органічні кислоти. Але, не дивлячись на багатий вітамінно-мінеральний комплекс, курагу слід обмежити людям з цукровим діабетом.
Калій, що міститься в куразі, істотно впливає на роботу серцево-судинної системи, збільшує рівень гемоглобіну і тим самим є дуже корисним продуктом для вагітних жінок і сердечників. Також курага допоможе зберегти калій на потрібному рівні тим, хто приймає сечогінні препарати, які активно вимивають калій з організму. Корисно їсти курагу тим, у кого підвищений тиск.
Але скільки б, не приносив сухофрукт користі, при надмірному вживанні він може нашкодити роботі організму. А ось абрикос в сусідстві з чорносливом корисний тим, хто переніс інфаркт.
чорнослив
За своїм складом мінералів і вітамінів він нічим не поступається куразі. Але особливо він корисний тим, що допомагає швидко впоратися з запорами і нормалізувати роботу кишечника.
Недарма лікарі радять при інфекційних захворюваннях пити компот з чорносливу, адже він має антибактеріальну дію. Також він корисний при авітамінозі і анемії. Перш ніж сухофрукти купити https://abri-kos.ru/store/orehi-i-suhofrukti_suhofrukti/ - знайте, що сушена слива допоможе повернути зір, схуднути, запобіжить розвитку атеросклерозу і підвищити опірність організму при інфекційних захворюваннях.
Корисний чорнослив і тим, у кого порушений обмін речовин, він «розіграє» апетит і підвищить виділення шлункового соку. Чи впорається сухофрукт і з захворюваннями порожнини рота, завдяки антибактеріальній дії.
Корисно очищати свій організм раз в тиждень, вдаючись до допомоги чорносливу, оскільки він позбавляє організм від токсинів, холестерину та інших нешкідливих речовин. Він же відмінно пригнічує відчуття голоду і підійде тим, хто збирається схуднути.