Користь і шкода какао

Основною причиною, по якій какао не рекомендується вживати в період годування грудьми, є його висока алергенність. До того ж в ньому міститься кофеїн, який надає на ЦНС збудливий ефект. Подібна дія на організм новонародженого вкрай небажано. Шкода приносить і алкалоїд теобромін, що входить до складу какао. Він не тільки збуджує діяльність серцево-судинної і нервової систем, а й виводить кальцій з організму. Однак подібні властивості теоброміну можуть проявлятися тільки в разі вживання напою в великих кількостях.

Відео: Випуск 52. АЛКОГОЛЬ при грудному вигодовуванні

Проте, до складу какао входять речовини, здатні позитивно впливати на стан організму матері і дитини. Той же теобромін здатний пригнічувати кашльовий рефлекс, він знімає спазми коронарних судин і судин головного мозку, надає тонізуючий ефект. Вміщені в какао білки і жирні кислоти нормалізують рівень холестерину в крові, попереджають розвиток атеросклерозу і знижують ризик появи варикозного розширення вен.



Незамінні жирні кислоти (стеаринова, олеїнова, пальмітинова, ліноленова) сприяють відновленню клітин, борються з їх старінням, зміцнюють імунітет, перешкоджають розвитку онкологічних захворювань. Какао є відмінним стимулятором процесу вироблення ендорфінів (гормонів радості). Ці речовини підвищують життєвий тонус, покращують настрій, підсилюють розумову діяльність.

Какао при грудному вигодовуванні

Деякі жінки п`ють какао в невеликих кількостях для підвищення лактації. За їхніми відгуками, вживання напою не має шкідливого впливу. Однак багато педіатри рекомендують вводити какао в раціон тільки після декількох тижнів або місяців після народження дитини. Спробувати напій, як і інший новий продукт, можна тільки в тому випадку, якщо малюк здоровий. Для приготування какао використовуйте нежирне молоко або розбавляйте його з водою в співвідношенні 2: 1 або 3: 1. Цукор краще не додавати або покласти його в дуже невеликій кількості.

Відео: Пити чи не пити каву при вагітності і грудному вигодовуванні (лактації)

Вводите какао в раціон в дообеденное час, щоб можна було простежити за реакцією організму дитини. Для зменшення ризику алергічних реакцій випийте напій відразу по завершенні годування, щоб збільшити проміжок часу між прикладаннями дитини до грудей. При появі у малюка ознак алергії (висип, свербіж, почервоніння на шкірі), припиніть вживання какао. Якщо ж все добре, можна випивати невелику чашку цього напою 1-2 рази в тиждень.