UnuAfajo.com

Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами

Відео: докучливий Апельсин (117 серія) [Озвучка: MiST]

Каші на сніданок дуже корисні. Крупи - джерело вуглеводів, вітамінів групи В, грубих харчових волокон. Але не всі люблять молочні каші. Пропоную спробувати приготувати смачну корисну кашу з фруктами.
Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • - пластівці 7 злаків - 5 ст. л .;
  • - молоко 2,5% - 100 мл;
  • - мандарини - 2 шт .;
  • - ананаси консервовані - 50 г;
  • - вода - 50 мл;
  • - масло вершкове - 1 ч. л .;
  • - цукор - 1 ст. л .;
  • - мед - 1 ч. л .;
  • - сіль - щіпка.

Інструкція

1
Мандарини необхідно очистити від шкірки. М`якоть нарізаємо невеликими шматочками.
2
Цедру одного мандарина необхідно нашаткувати тонкою соломкою. Потім заливаємо її водою (50 мл), додаємо цукор і варимо на слабкому вогні 5 хвилин. Відвар проціджують.
3
У тепле молоко додаємо злакові пластівці, мандариновий сироп, сіль, масло і варимо на слабкому вогні 5-7 хвилин (до готовності пластівців).
4
Ананаси режим невеликими шматочками, з`єднуємо з мандаринами, додаємо мед, перемішуємо.
5
Готову кашу викладаємо на порційну тарілку, зверху викладаємо фруктову суміш, прикрашаємо м`ятою.

Корисна порада

Консервовані ананаси можна замінити свіжими.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Сирний суп з томатно-сирними бутербродамиСирний суп з томатно-сирними бутербродами
Чихиртма з куркиЧихиртма з курки
Рисова каша на топленому молоці з мандаринами «ідеальне ранок»Рисова каша на топленому молоці з мандаринами «ідеальне ранок»
Як приготувати плов (вегетаріанський рецепт)Як приготувати плов (вегетаріанський рецепт)
Як приготувати пудинг з манної крупиЯк приготувати пудинг з манної крупи
Суп мудростіСуп мудрості
Як приготувати кашу малюковіЯк приготувати кашу малюкові
Суп з яловичих нирокСуп з яловичих нирок
Кокосовий суп з печерицями та рисомКокосовий суп з печерицями та рисом
Як зігрітися восениЯк зігрітися восени
» » Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами
© 2021 UnuAfajo.com