Каша 7 злаків з мандаринами і ананасами
Відео: докучливий Апельсин (117 серія) [Озвучка: MiST]
Каші на сніданок дуже корисні. Крупи - джерело вуглеводів, вітамінів групи В, грубих харчових волокон. Але не всі люблять молочні каші. Пропоную спробувати приготувати смачну корисну кашу з фруктами.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- - пластівці 7 злаків - 5 ст. л .;
- - молоко 2,5% - 100 мл;
- - мандарини - 2 шт .;
- - ананаси консервовані - 50 г;
- - вода - 50 мл;
- - масло вершкове - 1 ч. л .;
- - цукор - 1 ст. л .;
- - мед - 1 ч. л .;
- - сіль - щіпка.
Інструкція
1
Мандарини необхідно очистити від шкірки. М`якоть нарізаємо невеликими шматочками.
2
Цедру одного мандарина необхідно нашаткувати тонкою соломкою. Потім заливаємо її водою (50 мл), додаємо цукор і варимо на слабкому вогні 5 хвилин. Відвар проціджують.
3
У тепле молоко додаємо злакові пластівці, мандариновий сироп, сіль, масло і варимо на слабкому вогні 5-7 хвилин (до готовності пластівців).
4
Ананаси режим невеликими шматочками, з`єднуємо з мандаринами, додаємо мед, перемішуємо.
5
Готову кашу викладаємо на порційну тарілку, зверху викладаємо фруктову суміш, прикрашаємо м`ятою.
Корисна порада
Консервовані ананаси можна замінити свіжими.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як приготувати заморожений динний десерт
- Сирний суп з томатно-сирними бутербродами
- Суп по-угорськи
- Кокосовий суп з печерицями та рисом
- Кокада (десерт з кокосів)
- Як приготувати плов (вегетаріанський рецепт)
- Суп з яловичих нирок
- Рисова каша на топленому молоці з мандаринами «ідеальне ранок»
- Суп мудрості
- Як приготувати суп "чаудер"
- Як приготувати рисову кашу
- Як зігрітися восени
- Як готувати кашу на суміші
- Як приготувати кашу малюкові
- Як приготувати кулламу
- Як приготувати пиріг з цибулею і маком
- Як приготувати пудинг з манної крупи
- Ананасовим желе
- Суфле із сиру
- Мандариновий пиріг
- Пряна курочка в білому соусі