Дієта при болях у шлунку

Відео: Болить шлунок що робити в домашніх умовах. Як лікувати шлунок. Як очистити шлунок

Болі в шлунку, як правило, є наслідком неправильного харчування і порушення режиму. Сучасні фармакологічні компанії пропонують нам масу різноманітних засобів, що дозволяють практично миттєво позбутися болю в шлунку. Однак всі ці засоби придатні лише як тимчасовий захід, що дозволяє прибрати симптоми. Якщо ж ви хочете усунути причину цих болів і позбутися від них назавжди, вам слід дотримуватися спеціальної дієти.

Дієта при болях у шлунку полягає в першу чергу у встановленні режиму харчування. Вам слід почати харчуватися не менше трьох разів на день, а ще краще буде, якщо ви станете приймати їжу трохи частіше. Їжте невеликими порціями 5-6 разів на день. Бажано робити це приблизно в один і той же час.

Також дієта при болях в шлунку має на увазі повну відмову від шкідливих продуктів, таких як копченості, газована вода, кетчуп, гострі приправи, смажені і жирні страви, майонез, чорна кава, чіпси і всілякий фаст-фуд. Також вам слід утриматися від кислих фруктів, огірків, цибулі, білокачанної капусти, часнику, редиски, білого хліба та іншої випічки з білої муки.

Рекомендується включити в свій раціон варені або приготовані на пару овочі, рибу, пісне м`ясо і курку. Позитивний вплив на травлення також надають дієтичні супи. Хліб краще вживати злегка підсохлий, а ще краще робити з нього тости.

Відео: Харчування При Хворому Шлунку

Дотримуючись основних правил цієї дієти, ви зможете досить швидко поліпшити своє самопочуття. Однак пам`ятайте, що дієта при болях в шлунку - це не універсальний засіб, яке підходить абсолютно всім, тому краще все ж проконсультуватися з лікарем.