Морквяна дієта

З моркви готуємо салат. Натираємо на тертці моркву і яблуко і змішуємо з рослинним маслом, додаючи лимонний або сік будь-яких цитрусових. Можна також зробити заміну цих фруктів зернятками граната.

У день необхідно зробити чотири прийоми салату. Можна додати столову ложку меду на всі чотири порції. Так як морква є грубою їжею, то ретельно її пережовуємо. Увечері салат можна замінити морквяним соком. Протягом дня краще вживати зелений чай або воду.

На четвертий день до моркви додаємо варену або печену картоплю і трохи м`яса. А потім повертаємося до звичайного раціону харчування.