UnuAfajo.com

Як приготувати ніжне кальмара в сметанному соусі

Калорійність цього напрочуд смачної страви з морепродуктів - всього 86 кілокалорій. Складно відмовити собі в такому легкому задоволенні.

Відео: Кальмари в сметанному соусі. відеорецепт

Як приготувати ніжне кальмара в сметанному соусі
Підберіть свій рецепт

Відео: Кальмар в сметанному соусі


Складові:

2-4 тушки кальмара
2 ст. л. сметани
1 ст. л. борошна
1-2 ст. л. вершкового масла
Сіль і чорний перець
трохи окропу

Відео: ❤НЕЖНИЙ кальмар в сметанному соусі



приготування:

Кальмарів розморозити, очистити від нутрощів. Покласти в киплячу підсолену воду буквально хвилини на 2-3 до тих пір, поки вони не побіліють і шкірка не згорнеться. Витягнути з води, дати трохи охолонути. Зчистити ножем залишилася згорнулася шкурку. Нарізати тушки тонкими смужками.

Відео: Кальмар в сметанному соусі в мультиварці

Поставити сковороду на вогонь, коли вона добре розігріється, покласти вершкове масло, дати йому розтанути і висипати туди кальмарів. Швидко їх обсмажити на великому вогні (близько 2 хвилин), періодично перемішуючи. Шматочки кальмара повинні згорнутися, рідина (якщо була) випаруватися. Посипаємо все борошном і швидко перемішуємо, даємо борошні трохи обсмажити (секунд 10-20), потім викладаємо сметану і додаємо окріп так, щоб майже покрити кальмарів. Зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою. Тушкуємо з хвилину, потім трохи потрібно посолити, добре поперчити, перемішати і згасити ще з хвилину. Вимикаємо піч.


Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як чистити тушку кальмараЯк чистити тушку кальмара
Як приготувати сушеного кальмараЯк приготувати сушеного кальмара
Як відварити кальмарівЯк відварити кальмарів
Курка з овочами в сметанному соусіКурка з овочами в сметанному соусі
Баранячі реберця в сметанному соусіБаранячі реберця в сметанному соусі
Кальмари, смажені з цибулеюКальмари, смажені з цибулею
Минтай в сметанному соусіМинтай в сметанному соусі
Бефстроганов з свинини в томатно-сметанному соусіБефстроганов з свинини в томатно-сметанному соусі
Печериці в сметанному соусіПечериці в сметанному соусі
Як розморозити кальмараЯк розморозити кальмара
» » Як приготувати ніжне кальмара в сметанному соусі
© 2021 UnuAfajo.com