Як вибрати лаву для преса
Відео: TORNEO RAM - Лава для преса від Спортмастер!
Заняття на прес-лаві дозволяють накачати прес, зміцнити витривалість і допомагають підтримувати організм в тонусі. Крім того, займаючись на прес-лаві, можна використовувати додатковий інвентар - металеві диски або гантелі (вони дозволять розвинути м`язи рук і плечового пояса).
1
купуючи лаву для преса, в першу чергу перевірте матеріал, з якого вона виготовлена. Ідеальним варіантом для основних деталей буде сталь, вона відрізняється довговічністю, здатна витримати великі навантаження, забезпечує безпеку використання тренажера.
Пам`ятайте і про те, що якість оббивних матеріалів також впливає на довговічність. Тому при покупці необхідно перевірити щільність матеріалу і якість швів, інакше через кілька днів оббивка може просто прийти в непридатність. Рекомендується, щоб покриття лави було виконано з антиалергенного матеріалу. Причому, чим більше буде площа дотику тіла з тренажером, тим зручніше буде на ньому займатися.
Пам`ятайте і про те, що якість оббивних матеріалів також впливає на довговічність. Тому при покупці необхідно перевірити щільність матеріалу і якість швів, інакше через кілька днів оббивка може просто прийти в непридатність. Рекомендується, щоб покриття лави було виконано з антиалергенного матеріалу. Причому, чим більше буде площа дотику тіла з тренажером, тим зручніше буде на ньому займатися.
2
Одна з найважливіших характеристик лави для преса - це можливість регулювання кута нахилу і упору для ніг. Це дозволить вам самостійно налаштувати величину навантаження, що збільшить ефективність виконання вправ в кілька разів. Ця функція особливо важлива при професійній роботі над м`язами, ви зможете вибрати саме те положення, яке вам необхідно в конкретний момент. Регулювання лави повинна бути простою і зручною, щоб будь-який член вашої родини міг користуватися нею.
3
Перед покупкою обов`язково перевірте, який максимальна вага може витримати тренажер, і зіставте його зі своєю вагою, а також вагою кожного з членів сім`ї, які теж планують качати прес.
4
Покриття упорів для ніг має бути виконано з м`якого і міцного матеріалу, щоб запобігти появі ударів і синців, а також забезпечити максимальний комфорт при тренуванні.
Корисна порада
До покупки прес-лави необхідно підходити з максимальною увагою. Тільки в тому випадку, якщо ви врахуєте її функціональність, ергономічність і якість, тренування принесуть вам користь, задоволення і в той же час будуть безпечними.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чи можна, хитаючи прес, прибрати живіт чоловікові?
- Їжа для красивого преса
- Як накачати низ живота
- Як зробити гофрований папір
- Як дівчині накачати прес кубиками
- Як швидко і ефективно накачати прес
- Як навчитися робити хвилю животом
- Як зміцнити м`язи шиї
- Що таке френч-прес і навіщо він потрібен
- Як навчитися робити хвилю животом
- Як накачати прес за два тижні
- Що таке скручування для преса
- Як домогтися рельєфного преса
- Як накачати прес хлопцю
- Як навчитися качати прес
- Чому прес болить
- Як качати верхній прес
- Як накачати прес і позбутися від живота
- Як накачати м`язи черевного преса
- Як накачати рельєфний прес
- Чи варто тренувати прес міостимулятором-метеликом?