Як цукор шкодить красі? 4 причини, щоб кинути їсти цукерки

Як цукор впливає на красу? Чому жінка, яка хоче насолодитися молодим зовнішнім виглядом і красою протягом довгих років повинна до мінімуму скоротити його участь в харчуванні? Ось кілька фактів на цю тему.

Напевно, неодноразово чула, що для того, щоб бути красивою, варто уникати сигарет, алкоголю і засмаги. Це все вірно, але на ваш зовнішній вигляд величезний вплив мають також продукти з високим вмістом цукру. Що відбувається, коли в раціоні його занадто багато?

Як шкодить цукор? Такі факти:

1. Цукор сприяє швидкому збільшенню ваги. Часто за непривабливими складками ховається жир, жінки які часто беруться за цукерки, торти і газовані напої, в основному, стикаються з надлишком кілограмів. А це, як відомо, не виглядає ні естетичним, ні здоровим.

2. Цукор викликає целюліт - продукти багаті сахарам є також багатим джерелом шкідливих транс-ізомерів жирних кислот - цей набір справжній ворог гладкою і пружною шкіри!

3. Цукор руйнує зуби - до розвитку карієсу сприяють не тільки залишки цукру, що залишилися між зубами, які викликають гниття їжі. На жаль, цукор сприяє вимивання з організму кальцію, а це загрожує ослабленням зубів.

4. Цукор прискорює формування зморшок - веде до втрати шкірою еластичності і пружності. Щоб запобігти цьому, найкраще відмовитися від солодких продуктів.

Найбільш шкідливі продукти, в яких містяться простий цукор? Звичайно, всі солодощі, печиво, булочки, продукти з білої муки, газовані напої, соки, соуси. Відмовтеся також від чистого, рафінованого цукру для чаю або кави.