Куряче філе в шпинаті

Відео: Як приготувати Курячі грудки з шпінатом.Відео рецепт

Зміст

Відео: Як приготувати Курячі грудки з шпінатом.Відео рецепт
Вам знадобиться
Інструкція

Ніжне куряче філе в шпинаті - це корисне і дуже апетитне блюдо. Його чудовий смак оцінить навіть найвишуканіший гурман. У вас не піде багато часу на його приготування, а результат порадує.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- куряче філе 500 г;
- сир 200 г;
- шпинат 1 невеликий пучок;
- сухарі панірувальні 1,5 склянки;
- куряче яйце 1 шт .;
- сіль мелений чорний перець на ваш смак.

Інструкція

Куряче філе гарненько промийте і наріжте на порційні відбивні. За допомогою молотка відбийте шматки м`яса з різних сторін. Далі поперчіть і посоліть його. В окремий посуд натріть сир на середній терці. Візьміть шпинат, помийте його і дрібно наріжте, потім висипте все до сиру. Ретельно перемішайте. За бажанням начинку можна замінити на іншу.

Візьміть перший шматок курки і покладіть туди трохи начинки. Потім обережно поверніть його в тугий рулет. Так само поступите з іншими шматочками. У невелику миску висипте панірувальні сухарі і обваляйте в них отримані рулети з усіх боків. Форму для випікання гарненько змастіть маслом. Слідом викладіть туди готові рулетики.

У каструлю вилийте яйце і збийте його міксером. Далі змастіть цією сумішшю рулети. Потім розігрійте духовку до 190 градусів, блюдо випікайте приблизно 40 хвилин. Апетитне куряче філе в шпинаті готове. Можна подавати на стіл.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі