Безсоння після запою: види алкогольної безсоння

зміст

• 1 причини
• 2 Види алкогольної безсоння
• 3 лікування
• 3.1 заходи самодопомоги
• 3.2 медикаментозні препарати
• 3.3 виклик нарколога
• 3.4 дезінтоксикація
• 3.5 народні методи

Якщо людині властиво йти в стан запою, то він, швидше за все, не раз відчував безсоння після тривалого запою.

Найчастіше таким людям властивий досить чуйний, неспокійний і короткостроковий сон. У стан дрімота запійний алкоголік голосно кричить, розмовляє, марить, лякаючи близьких.

Такий стан викликає великий інтерес серед фахівців, оскільки впоратися з такою безсонням за допомогою традиційних методів неможливо. Проблеми зі сном, викликані запоєм, дуже погано впливають на діяльність всієї нервової системи, провокуючи нервовий зрив і повторний запій.

У перший час алкоголіком випробовуються несуттєві порушення сну, коли він насилу може заснути. Виспатися виходить тільки після споживання малої кількості алкоголю. З закінченням часу порушення стають все серйозніше, боротьба з ними ускладнюється.

Після запою сон стає чуйним і короткостроковим, що супроводжується криками, галюцинаціями і сторонніми звуками. До таких порушень призводить як міцний алкоголь, так і інші спиртні напої, наприклад пиво. Тривалий запій ускладнює відновлення організму, при якому безсоння є побічним ефектом. Дослідженнями було доведено, що послезапойная безсоння триває від однієї до двох тижнів. До найважчим днях відносять перші чотири, після яких сон поступово починає приходити в нормальний стан.

причини

Компоненти, що містяться в алкоголі, поступово отруюють організм, що призводить до інтоксикації. В результаті нервова система починає працювати зі збоями. Зловживання алкогольними напоями погано позначається на роботі головного мозку, порушуючи нормальне харчування нейронів, що призводить до нестачі кисню і подальшої загибелі нервових клітин. Найчастіше люди, які вирішують власні проблеми зловживанням алкогольних напоїв, таким же чином підходять до власного харчування і способу життя. Вони регулярно вживають нездорову їжу, позбавляючи себе цілого комплексу вітамінів і поживних речовин.

Таке ставлення викликає проблеми з імунітетом, людина відчуває труднощі травлення, порушується робота печінки та нирок. Раціон алкоголіка постійно доповнюється етиловим спиртом, який порушує роботу біологічного годинника, внаслідок чого алкозалежних плутає час доби. Систематичне вживання спиртних напоїв призводить до руйнування нервової системи, яке порушує сон людини, що призводить до ще більш плачевних наслідків.

Види алкогольної безсоння

Спочатку відчуваються незначні проблеми. У перший час спостерігається нормальна тривалість відпочинку, виспатися можна тільки після вживання алкогольного напою. Через якийсь час безсоння знаходить більш важку ступінь. Сон стає коротким, виникають галюцинації. Подібний негативний вплив робить будь-який спиртосодержащий напій. У послезапойний період організму важко відновитися, що і виражається безсонням.

Алкогольна безсоння проявляється наступними формами:

1. Інсомнія. Людина не може заснути, довго перевертається, виникає головний біль. Характерно тривалий засинання і поганий сон, нормальний сон відсутній, пацієнт відчуває ломоту в суглобах.
2. Інсомнія в рідкісних випадках може виникнути при постійному вживанні алкоголю, проявляючи хронічний характер. Така форма безсоння називається ідіопатичною.
   
3. Неспокійний і чуйний сон. Людина здатна швидко заснути, але при цьому будь-який шум і навіть невеликий шерех легко здатний розбудити. Подібна чуйність обумовлена ​​невгамовним жагою, яка властива послезапойному станом.
4. Часто безсоння провокують наявні психологічні порушення, позбавляють пацієнта сну. Таку форму безсоння необхідно піддавати спеціалізованим методам терапії.
5. Повна инсомния. Ця форма найбільш часто зустрічається після протяжних запоїв. У пацієнта спостерігається чуйний сон, галюцинації, підвищена нервозність, сильна тривога. Бачення зазвичай максимально реалістичні, страх пацієнта посилюється. Небезпечно такий стан тим, що може стати причиною прояви алкогольного делірію (біла гарячка).

   Такі прояви алкогольної безсоння є дуже небезпечними для хворого, тому часто потрібне втручання спеціаліста.

лікування

Коли причиною є алкоголь, потрібно негайно повністю відмовитися від його споживання, але проблема зі сном вирішиться не відразу.

Швидке позбавлення можливо у людей, які мають невеликим стажем вживання алкогольної продукції. Зустрічається безліч методів позбавлення від алкогольної безсоння, але користуватися ними необхідно спираючись на стан пацієнта.

Якщо чуйність сну можна виправити за допомогою домашніх засобів, то повну або психічно обумовлену инсомнию необхідно лікувати тільки втручанням фахівців.

заходи самодопомоги

Оскільки виявлена ​​явна залежність між здатністю організму до самовідновлення і стажем алкогольної залежності, можливість власноруч виправити ситуацію присутній тільки у досить сильного організму за умови нечастого запойного стану.

Хронічний алкоголік самостійно виправити проблему безсоння і загальне перезбудження з порушенням функції нервової системи не може. В даному випадку допоможе тільки якісна комплексна терапія під наглядом нарколога, що спеціалізується на даній проблемі і володіє великим досвідом роботи з алкоголіками в запійного стані.

Навіть в разі появи безсоння після короткого запою самостійно за допомогою медикаментів лікуватися неприпустимо, оскільки це дуже небезпечно і призводить до серйозних наслідків, в рідкісних випадках можливий летальний результат.

Максимум, що допускається в умовах домашнього лікування - це перевірені, доступні домашні методики.

1. В першу чергу необхідно максимально знизити алкогольне отруєння. Якщо минуло трохи часу після прийому алкоголю, необхідно прочистити шлунок, щоб знизити надходження токсинів в кров пацієнта. Можливе використання слабкого розчину марганцівки або води з сіллю, простого виклику блювоти механічним способом недостатньо, тому що потрібно максимально видалити токсичну вміст шлунка.
2. Велика кількість спиртних напоїв призводить до сильного зневоднення, з цієї причини організму пацієнта необхідно відновити електролітичний баланс. Всі чудово знають, як впливає огірковий або капустяний розсіл, вся справа в розчинених солях, що сприяють відновленню рівноваги водного балансу організму пацієнта.
3. Після зниження інтоксикації потрібно стабілізація стану нервової системи залежного. Щоб це зробити, необхідно забезпечити спокійну обстановку, також допоможе добре провітрюваних і затінена кімната, оскільки яскраве світло провокує нервове збудження і подразнює очі, що посилить порушення. Необхідно легке харчування з досить високою кількістю калорій, а також м`яку седативну природний засіб. Таким засобом може бути відвар м`яти, ромашки або інших заспокійливих трав. Використовувати снодійне досить небезпечно, оскільки його дія буде слабким, хоча найімовірніше повна відсутність дії. Крім того, існує ймовірність згубного впливу на здоров`я організму при поєднанні ліки з алкоголем.

Якщо хворий є хронічним алкоголіком, що знаходяться періодично в тривалих, важких і глибоких запої, то його лікування і одужання можливе тільки за умови спостереження досвідченого фахівця.

медикаментозні препарати

Лікування з використанням медикаментів відноситься до самого дієвого способу усунення безсоння. Однак самолікування з використанням лікарських препаратів може викликати непередбачувані наслідки.

Найчастіше призначаються седативні, психотропні та судинні препарати, дозування яких визначається наркологом індивідуально для кожного випадку.

Прекрасно впораються з порушенням медикаменти бензідіазепіновой групи, а також корвалол і різні заспокійливі препарати. Препарати бензідіазепіновой групи, наприклад діазепам - це психоактивні препарати, що впливають на нервову систему. Ці кошти мають яскраво вираженим седатівниі і снодійним впливом.

При прийомі ці препарати забезпечують наступну дію:

• знижують почуття тривоги;
• надають заспокійливу дію;
• сприяють тривалому міцному сну.

Часто можливе застосування щадних рослинних аналогів, наприклад Валеріянка, Гліцин, Персен і ін. Заспокійливе сприяє швидкому позбавленню від неврозу, порушень функції сну, забезпечуючи судинорозширювальну дію. Подібні медикаменти допоможуть домогтися якісного сну, сприяючи відновленню після вживання алкоголю.

виклик нарколога

Що робити у випадках, коли хворий не може самостійно відвідати лікувальний заклад? У таких випадках ви можете телефонувати нарколога на будинок. Послугою варто користуватися не тільки під час запою, але і під час похмільного безсоння. Нарколог зможе поставити крапельницю, що очищає організм від токсичних наслідків розпаду спирту.

Ефективність крапельниця представлена ​​наступними змінами:

• загальне поліпшення стану;
• зникає занепокоєння і невроз;
• усувається бажання похмелитися.

Крапельниця в своєму складі має протиблювотний препарат, стабілізуючий самопочуття. Також наркологом буде складена індивідуальна схема лікування пацієнта і режим дня. Результатом стане повна відмова питущого від нової порції алкоголю, відновлення режиму сну і організму в цілому.

дезінтоксикація

Іноді похмільна безсоння не потребує прийомі лікарських засобів, а проблеми сну усуваються домашніми заходами щодо дезінтоксикації організму, які передбачають:

1. Прийом активованого вугілля, який дозволяє прискорити процес виведення токсичних речовин. Вугілля має протипоказаннями і його не потрібно приймати при схильності до запору.
2. Вживання великої кількості рідини. Фахівцями рекомендується вживати кефір, мінеральну воду, морси, кислі компоти. Велика кількість спожитої рідини дозволяє швидше вивести більше токсичних речовин, що сприяє відновленню сну.
3. Повернення нормального апетиту, який необхідний для відновлення сил організму, щоб впоратися з абстинентного синдрому. Часто рекомендують щі з квашеної капусти, а також наваристий борщ та інші супи. Свіжі овочі також допоможуть очищенню кишечника.
4. Очищаючі клізми. Процедура дозволяє очистити кишечник від токсинів і відновлюється його нормальне функціонування.

народні методи

Починати варто з підготовки ліжку. Найкраще якщо спати людина буде в окремій спальні. Постільна білизна має бути чистим, світло приглушеним. Необхідно вимкнути телевізор, прибрати всі джерела роздратування. Поруч з подушкою можна покласти саше з висушеної мелісою, хмелем, чебрецем або полином. Допускається змішування цих трав. Їх аромати дозволяють організму розслаблятися.

Навколо ліжка можна розвісити або розкласти кінські каштани: у головах, в ногах, під ліжком. Знахарі запевняють, що така дія допоможе людині заснути після запою. Також рекомендується відвідати баню, але тільки якщо немає проблем з діяльністю серцево-судинної системи. Сауна або лазня допомагають виводити залишки алкоголю і розслаблюють м`язи.

Щоб перемогти безсоння, слід приймати трав`яні настої, далі представлені їх рецепти.

1. «Хміль» без спиртного: заварювати за 20 хвилин до їжі в якості чаю одну-дві ложки висушеного хмелю. Настоюється напій протягом 15 хвилин, вживати слід 3 рази на день протягом не більше 2 тижнів. Зазвичай цього часу достатньо для нормалізації процесів в організмі.
2. Гарбузовий напій. Очищену і дрібно нарізаний гарбуз в кількості склянки з гіркою кип`ятять в одному літрі води. Потім гарбуз протирається для отримання соку з м`якоттю, додається мед за смаком. Пити двічі в день. Напій дозволяє заспокоїти кишечник і додати сил організму.
3. Медовий напій. Відмінний засіб, що допомагає при будь-безсонні. Мед додається в воду або молоко, також можна використовувати кефір або трав`яний відвар.

Кращим і перевіреним методом боротьби з безсонням, викликаної запоєм, є повна відмова від алкоголю, що дозволяє вирішити безліч проблем, викликаних вживанням спиртовмісної напою.

Кожна людина, що страждає залежністю від алкоголю повинен усвідомлювати, що він робить згубний вплив на свій організм, порушуючи як фізичне, так і психічне здоров`я. Безсоння неминуча при алкогольної залежності і лікується досить складно. Назавжди від неї можна позбутися, лише відмовившись від алкоголю. Будьте здорові!

Розслаблююча лікувальна музика для глибокого сну, від безсоння.