Проти безсоння допоможуть ефірні масла

Практично кожного другого людини мучить безсоння. Що стосується таблеток, то буває, що людина з якихось причин не може їх приймати, або ж ліки не дають необхідного ефекту. Як же бути в такому випадку?

Для того щоб не перевантажувати свій організм снодійними засобами, лікарі рекомендують використовувати ефірні масла. Сьогодні існує величезна різноманітність видів ефірних масел. Вони допомагають швидко розслабитися і заснути.

Але, при застосуванні ефірних масел, варто врахувати, що вони по-різному впливають на людський організм. Наприклад, масло лаванди або ромашки добре підійде тим, хто часто переживає стресові ситуації і головні болі. Однак, якщо порівняти цей вид масла з іншими маслами, то вони сильніші і діють як заспокійливий засіб.

Однак, в застосуванні масла лаванди варто бути уважним, оскільки невелика передозування може дати побічний результат.

Відео: Як швидко заснути, засіб від безсоння

Крім цього, варто звернути особливу увагу, на те, що будь-які ефірні масла категорично протипоказано поєднувати зі спиртними напоями, інакше можуть бути галюцинації.

Застосування масел просте. Для цього, в аромалампу треба капнути кілька крапель олії, і перед сном, протягом 10 хвилин необхідно вдихати аромат. Також можна приймати ароматичні ванни, вони теж допоможуть розслабитися.

Відео: Ефірна олія апельсина: властивості і застосування. Б`юті Ксю