Як полегшити похмілля після тривалого запою?

Щоб після тривалого запою полегшити похмілля, важливо зробити наступні дії:

Відео: Алкогольна інтоксикація. Як позбутися від похмілля

• Прийняти контрастний душ.
• Протистояти зневоднення організму, яке з`явилося внаслідок впливу алкоголю. Спиртні напої вимивають іони натрію, кальцію і калію з організму. Це викликає болю в м`язах, ломоту. Воду слід пити кожні півгодини невеликими ковтками. Краще віддати перевагу підсолодженим негазованим напоїв. Це дозволить швидше вивести токсини з організму. Гаряча кава вживати заборонено. Адже він може лише погіршити стан.
• Для усунення слабкості, головного болю, ломоти, тремтіння, нудоти і блювоти можна скористатися простим рецептом. М`ятну концентровану настойку (20 крапель) потрібно розчинити в холодній воді (200 мл). Даний засіб дозволить поліпшити самопочуття і позбавить від неприємної похмільної симптоматики.
• Вживати препарати, до складу яких входить вітамін C. Відмінно підійдуть і цитрусові натуральні продукти. Наявність в них вітаміну C дозволить швидше полегшити стан.
• Вживати свіжі ягоди, такі як журавлина, смородина і брусниця. Буквально одна-три повних чайних ложки цих продуктів усунуть токсичне отруєння.
• Позбутися від сильної нудоти допоможе кориця. З неї роблять спеціальний розчин. Коричний порошок (1 ч.л.) розводять в гарячій воді (200 мл). За раз допустимо випити лише склянку даного засобу. Згодом процедуру можна повторити, поки неприємна симптоматика не відступить.
• Вживати рідкі каші, бульйон, овочевий суп, борщ. Порції повинні бути маленькими. Краще спочатку випити невелику чашечку бульйону. Потім дозволити собі стаканчик йогурту, трохи вівсяної каші.

Якщо ці рекомендації не допомогли, то можна прийняти Ессенціале Форте. Однак в такому випадку потрібно ознайомитися з протипоказаннями до цього препарату. На допомогу прийде і активоване вугілля (одна таблетка на 10 кг ваги) або шипучий аспірин.

Відео: Як позбутися від похмілля за 15 хвилин? Що робити при отруєнні алкоголем?