Як схуднути за допомогою гречки

Відео: Як я схудла за 4 дні. відео день за днем

Відео: Цінна Інформація: Як Схуднути З Допомогою Гречки (03.06.2014) [Як Схуднути На Гречці]

Стрункість і позбавлення від зайвої ваги для багатьох жінок завжди актуальне питання. Саме тому найрізноманітніші дієти, розвантажувальні дні і роздільне харчування користується особливою популярністю серед тих, хто стежить за своєю вагою і намагається контролювати його не тільки за рахунок фізичних навантажень, але і вживаної їжі.

Ні для кого не секрет, що гречка вважається дієтичним продуктом, на основі якого розроблено кілька видів дієт. Тому багато дівчат знають, як схуднути за допомогою гречки. Найпопулярнішою з гречаних дієт вважається монодиета на 3 дні, в перебігу якої вживається тільки стакан відвареної гречки без солі і спецій, масел різного походження. Ця порція гречки розділяється на 4 частини, які вживаються протягом дня через рівні проміжки часу. Цей раціон харчування можна доповнити склянкою кефіру ввечері, але в перебігу дня також не можна забувати про рясному питво звичайної води - не менше 1,5-2 літрів в день. В результаті за 3 дні можна втратити 3-5 кг зайвої ваги.

Відео: схуднення гречка з кефіром

Існують і інші методики, як схуднути за допомогою гречки. Наприклад, на протягом 5 днів вживати в їжу запарену гречку гарячою водою. Запарюється гречка на ніч в обсязі 1 склянки гречки. Гречка заливається 2 склянками кип`яченої води в термостійкої посуді і накривається кришкою. Каструля закутується на ніч, за яку гречка вбирає в себе воду і розбухає. Якщо води залишилося багато, її просто необхідно злити.

Можна також дотримуватися гречаної дієти протягом 7 днів, тоді результат - хвилин 7 кг. Таку дієту дозволяється дотримуватися не частіше 1 разу на місяць.