Як схуднути за допомогою фіточаїв
Відео: Схуднення і фіточаї
Мати підтягнуте і струнке тіло хотіли б багато. Крім фізичних вправ, допомогти в цьому можуть фіточаї з трав, які виводять накопичилися шлаки і поліпшують обмін речовин в організмі.
1
Зелений чай
Ваш союзник номер один в боротьбі проти зайвої ваги, звичайно ж, зелений чай. Він широко відомий своїми численними перевагами для здоров`я і антиканцерогенними властивостями. Зелений чай є одним з найпотужніших природних антиоксидантів. Він містить катехіни, які покращують метаболізм і стимулюють спалювання жирів. Ідеальна доза становить 800 мг зеленого чаю в день. Незважаючи на те, що зелений чай не має побічних ефектів, рекомендується не перевищувати рекомендовану добову дозу, тому що це може привести до діареї.
Ваш союзник номер один в боротьбі проти зайвої ваги, звичайно ж, зелений чай. Він широко відомий своїми численними перевагами для здоров`я і антиканцерогенними властивостями. Зелений чай є одним з найпотужніших природних антиоксидантів. Він містить катехіни, які покращують метаболізм і стимулюють спалювання жирів. Ідеальна доза становить 800 мг зеленого чаю в день. Незважаючи на те, що зелений чай не має побічних ефектів, рекомендується не перевищувати рекомендовану добову дозу, тому що це може привести до діареї.
2
женьшень
Так само, як зелений чай, женьшень прискорює обмін речовин, ніж сприяє зниженню зайвої ваги, виводить токсини з організму, а також дає заряд енергії на весь день. Дослідження показали, що регулярне вживання женьшеню може бути корисно для тих, хто страждає від діабету, тому що женьшень покращує чутливість до інсуліну. Додавайте по кілька крапель екстракту женьшеню в чашку зеленого чаю. Також можна робити настої з кореня женьшеню.
Так само, як зелений чай, женьшень прискорює обмін речовин, ніж сприяє зниженню зайвої ваги, виводить токсини з організму, а також дає заряд енергії на весь день. Дослідження показали, що регулярне вживання женьшеню може бути корисно для тих, хто страждає від діабету, тому що женьшень покращує чутливість до інсуліну. Додавайте по кілька крапель екстракту женьшеню в чашку зеленого чаю. Також можна робити настої з кореня женьшеню.
3
кориця
Кориця - це не тільки смачна спеція, яку додають в різні страви для додання особливого смаку і аромату. Кориця також дуже корисна. Вона регулює рівень цукру в крові, бореться із зайвою вагою, покращує травлення, прискорює обмін речовин. Також кориця має антибактеріальні та протигрибкові властивості, тобто є природним антибіотиком. Додавайте в чай корицю за смаком. Також можна залити 1 ложку кориці і 2 ложки меду літром окропу і настояти. Такий настій рекомендується пити натщесерце вранці і ввечері.
Кориця - це не тільки смачна спеція, яку додають в різні страви для додання особливого смаку і аромату. Кориця також дуже корисна. Вона регулює рівень цукру в крові, бореться із зайвою вагою, покращує травлення, прискорює обмін речовин. Також кориця має антибактеріальні та протигрибкові властивості, тобто є природним антибіотиком. Додавайте в чай корицю за смаком. Також можна залити 1 ложку кориці і 2 ложки меду літром окропу і настояти. Такий настій рекомендується пити натщесерце вранці і ввечері.
4
кропива
Листя кропиви містять велику кількість вітаміну А і С, які необхідні для здоров`я шкіри і правильного обміну речовин, а також для підтримки імунної системи. Регулярне вживання листя кропиви очищає кров і виводить токсини і шкідливі речовини, що накопичилися в організмі. Для схуднення додавайте свіже подрібнене листя кропиви в супи або салати. Також можна заварювати чай з сухого листя кропиви.
Листя кропиви містять велику кількість вітаміну А і С, які необхідні для здоров`я шкіри і правильного обміну речовин, а також для підтримки імунної системи. Регулярне вживання листя кропиви очищає кров і виводить токсини і шкідливі речовини, що накопичилися в організмі. Для схуднення додавайте свіже подрібнене листя кропиви в супи або салати. Також можна заварювати чай з сухого листя кропиви.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як застосовувати ягоди годжі для схуднення
- Топ-10 трав`яних чаїв для схуднення
- Трава для схуднення
- Чи можна схуднути на зеленому кави з імбиром
- Міфи про схуднення
- Напої сприяють схудненню. Що пити при дієті?
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Дієта ангела
- Як схуднути за допомогою зеленого чаю
- Чотири популярних помилки про схуднення
- Чи можна схуднути на зеленому чаї з імбиром
- Як схуднути за допомогою чаю
- Як впливає вживання чорного і зеленого чаю на здоров`я
- Топ продуктів прискорюють обмін речовин
- Як прискорити метаболізм (обмін речовин)
- Зелений чай з молоком як чудодійний еліксир
- Які препарати допоможуть прискорити обмін речовин
- Які продукти покращують метаболізм
- Продукти-жіросжігателі: 8 продуктів, від яких худнуть
- Імунітет: причини ослаблення і способи зміцнення
- Продукти, що підвищують метаболізм