Принцип дії


Зелений чай - ефективний засіб, що допомагає позбавитися від зайвої ваги, оскільки в його склад входять найсильніші антиоксиданти - катехіни, що перешкоджають старінню клітин, активізують метаболічні процеси і сприяють спалюванню ліпідів. Також цей напій багатий мінералами, вітамінами групи С і Р, кофеїном і поліфенолами. Тому при регулярному вживанні зеленого чаю, нормалізується рівень холестерину в крові і знижується ризик розвитку ожиріння.


Імбирний чай відомий вмістом великої кількості незамінних амінокислот, вітамінів групи В, В1, С, а також антиоксидантів. Принцип його дії на організм аналогічний зеленому чаю. Тому напій, приготований на основі імбиру і листя зеленого чаю, сприяє схудненню.

Відео: Імбир для схуднення - відгуки

Рецепти приготування зеленого чаю з імбиром


Щоб приготувати класичний чай з імбиром, візьміть кубик свіжого кореня імбиру, розміром приблизно 2 на 2 сантиметри і сік з чверті лимона, залийте все 1 склянкою води, доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Паралельно заваріть свій улюблений зелений чай. Зніміть з вогню імбирний відвар, змішайте з зеленим чаєм і додайте мед за смаком.


Для приготування чаю з м`ятою, 20 грамів кореня імбиру залийте 200 мілілітрах води і варіть близько 15 хвилин. Вийміть імбир і залийте відваром сухе листя зеленого чаю і кілька листків м`яти. Дайте настоятися протягом 15 хвилин.

Відео: Імбир для схуднення


Відмінним засобом в боротьбі із зайвими кілограмами є напій на основі молока. У вже заварений разом з імбиром зелений чай додайте трохи кардамону, потім змішайте з молоком у співвідношенні 2: 1. Поставте на повільний вогонь і доведіть до кипіння. Після цього напій охолодіть і процідіть.

Протипоказання до вживання зеленого чаю з імбиром


Не рекомендується пити зелений чай з імбиром при вагітності і годуванні груддю. З обережністю його необхідно приймати людям, що страждають на гастрит і виразку шлунка. А відмовитися від вживання напою слід при високій температурі. При серцево-судинних захворюваннях і цукровому діабеті, зелений чай з імбиром можна пити тільки після консультації з фахівцем.


Крім того, зелений чай з імбиром має тонізуючі властивості, а тому не варто пити його перед сном. Щоб схуднути, потрібно вживати по 1-2 склянки приготованого напою щодня, дотримуватися правильного харчування і більше гуляти на свіжому повітрі.

Відео: Чай який розтопить Ваші кілограми. Рецепт для легкого схуднення. // Олег Короп